材料:
6 Q% m1 R( V8 i- C: X秘魯紫瑪卡 2粒
) ~) t6 }$ a- @/ O! t! L2 n! x5.39.217.76生曬淮山 20克
4 m P5 f- G# E3 Q. a" {茨實 15克tvb now,tvbnow,bttvb z" h& d' M9 P
蓮子 15克
E" I1 S' }1 f& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國鵪鶉 1隻+ f' S# J8 ?- G
赤肉 200克
4 e8 a, d Z2 `8 L+ x: q/ f7 utvb now,tvbnow,bttvb水 1000毫升5.39.217.76. `: O& @$ g" }! q( @
5 U! i* @5 u: C: X5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d! j: \8 t2 E# E; ~4 |
5 k3 C q( H( [) ?tvb now,tvbnow,bttvb做法:5.39.217.76( G0 G: h5 c+ c) S; u8 W
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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4 u( t3 b" ~2 p8 J公仔箱論壇2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ` S8 N% ?1 \, z
% e. K$ @2 D; O- k; G% @$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [4 t9 `6 e7 x$ \9 y9 q- l
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb) G9 g( Z. b) y/ e0 J: `: b! B4 }
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3 G6 c* [" l7 x4 [5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。tvb now,tvbnow,bttvb9 }* f+ K; b5 D- n5 Q+ P
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**小小貼士**
4 G2 |6 H+ w0 \! D) [5.39.217.76- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。公仔箱論壇 u* h1 O2 G% _8 ~
# W4 M/ m7 E) f: f" I, M[功效]
9 Y8 s4 J q7 d: c) @" p7 Z hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。tvb now,tvbnow,bttvb7 c- k+ D# g/ Y* s/ @
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。公仔箱論壇5 j& C% V5 n4 O b" M+ ]) r
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茨實: 健脾固腎，助氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n8 [7 D+ s" V7 q! M1 [ }. x
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。5.39.217.76$ g; v4 J. k, E# ?% d
+ f# ^- i& Z3 Q6 U$ g3 H, r/ Q蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
7 ]$ a' t8 t' x8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-8-10 01:15 PM
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