材料:公仔箱論壇- ^ @5 Q1 {" e" Z3 m- J$ V- U
秘魯紫瑪卡 2粒公仔箱論壇+ `) c/ w1 n$ E+ P% N4 E2 p a/ ]" |
生曬淮山 20克4 g/ K5 {8 C- h
茨實 15克
2 E# z; O2 o6 E/ Rtvb now,tvbnow,bttvb蓮子 15克
8 R- `" Z6 }' X! Q$ ?4 gtvb now,tvbnow,bttvb法國鵪鶉 1隻
) M- Z! Y& y- B v) {- E1 H+ Z赤肉 200克公仔箱論壇# Y* ~6 |# {7 P+ I! \$ V4 l
水 1000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b# @+ M% r5 Q5 f/ J
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2 m. r2 z h; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! x. o/ e7 m7 V( I# U7 z# E3 U/ L做法:5.39.217.76: r* G1 v3 T4 x
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。) s. ~ S% ^% E5 ]$ J+ z/ c$ l
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。7 t# T1 @5 ~) o7 r
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 z5 ~" N, s# T/ n; I
/ Y6 `) E" ]/ \) S: s公仔箱論壇4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
& Q. V2 ^9 b0 L9 ?9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 i6 G6 i* p4 L8 i7 }公仔箱論壇5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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# o. @) R" _. k" N; C公仔箱論壇**小小貼士**
5 \- @: k. F B9 jtvb now,tvbnow,bttvb- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]
7 ^- r) W, c5 `) O5.39.217.76瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。5.39.217.766 L7 P G. A4 _ M
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。公仔箱論壇3 K7 q0 b6 w x4 b
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茨實: 健脾固腎，助氣。5.39.217.76+ k' O }- K' L8 ^9 I. X
0 z( C4 n) U+ y( M9 ^! C, |淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。$ E- O% F$ t; w( ~: C! ^
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。1 \/ G' T* N% `6 j1 o& D/ g9 q
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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