材料:5.39.217.760 K# ^6 c( z( R @& ~# a
秘魯紫瑪卡 2粒5.39.217.76: I- q' L# I' Q1 v; e* Z
生曬淮山 20克
& [/ O/ K, @' b8 c# N2 h& ^8 O' Q0 ^茨實 15克公仔箱論壇! r$ l8 `' x& X+ t' w! T
蓮子 15克
4 f' R4 v: k9 d9 y法國鵪鶉 1隻
# O `$ d: i1 R' ]- y9 @( B赤肉 200克
/ P, D" C: W, S& g, A) ]! o1 d3 ~水 1000毫升
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _) u; ]4 }& o) |9 r
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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; \( N* I: M' K3 N/ j* L0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。8 A* c8 K8 Z, u, B3 n' \
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/ i/ C3 |) J5 f( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i8 A/ ~' z H. [9 l+ [5 h
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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茨實: 健脾固腎，助氣。tvb now,tvbnow,bttvb0 y8 e3 C7 W) `: G* \
/ ~, [8 K+ ^: v/ Z @2 k5.39.217.76淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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