材料:# s [( S! \/ V
秘魯紫瑪卡 2粒5 Z" N) K @3 s# W0 Z; u' h
生曬淮山 20克
( H, w3 U( M# d1 X- A: m茨實 15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q* z, O k% L& {: H3 H8 a8 p
蓮子 15克
; O; R- v% Q% f公仔箱論壇法國鵪鶉 1隻
0 L% Z6 X' {$ q) S4 m- g& V赤肉 200克
, R' L, J( B) `6 Z V* v公仔箱論壇水 1000毫升5.39.217.76) H3 x9 r! |! l/ b$ Q1 K
0 ~! X! y0 k7 s4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |) D, z0 ~# I1 d. h- b3 A
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb& l: h( V& k0 k9 ?4 Z. @( X
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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公仔箱論壇1 ~1 T3 Q+ p$ r& W
2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。; c: R5 ^. J1 }! s% E2 v
7 V8 @ z+ d0 D9 e. ]+ C7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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3 \3 x# W- f- z) t" M4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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' r' f# u& C% x6 Itvb now,tvbnow,bttvb5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。$ _% i2 X( l5 @; L
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**小小貼士**
! T- i8 {6 I& H% W: F5.39.217.76- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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0 y! s! C6 u4 A% f! Q& j[功效]
2 C" w3 Z) _. u9 W0 N# }) r公仔箱論壇瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。5.39.217.76* Z+ c3 E( x, j) B+ P
: d1 Z6 ^3 c* J# z; [) ttvb now,tvbnow,bttvb鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。5.39.217.76) y6 u6 ^ ~8 A2 `" @' i
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茨實: 健脾固腎，助氣。
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1 F% F$ l& ~9 @0 X n& M5.39.217.76淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。0 w' ~# d; d: }+ V0 @
5.39.217.76- H( G4 x, `" l* g8 [
蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。5.39.217.768 W* y$ Z- i# }3 _
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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