材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d+ N% V6 @4 P/ y
秘魯紫瑪卡 2粒# x& W* j: S$ c/ c2 f; d! x
生曬淮山 20克
- Z5 F" p3 [' V6 _3 _0 F茨實 15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u4 C3 S7 X0 [6 ^& {: V* V
蓮子 15克
$ @- x U9 w$ f, i6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國鵪鶉 1隻0 e; @% Q$ @# `% \4 ^
赤肉 200克3 E2 F6 p" T+ R% J+ p" w, L
水 1000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l, b( l! x" M! M, Q, u
5.39.217.76" n( X: F2 l/ M9 ?
& U/ M2 `& W0 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R0 W6 s6 i" @4 Q
做法:tvb now,tvbnow,bttvb6 z" Q0 r ]& u3 L8 m" g
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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: Z3 f! S6 M- r5 ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }! q/ m* c! Q/ y, J0 S# p' M- n
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t% S" G9 ~' W0 ]6 H8 r
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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# ^( B% n) ~9 j1 v9 u**小小貼士**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }# o9 U0 } p! B' e1 |
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb0 I# W! }7 m2 f
" ]4 o/ y( j+ H1 C2 M/ {* i公仔箱論壇[功效]
0 |' M4 Y2 w- ^( N- ^0 k5 z瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。公仔箱論壇! L' r$ Y4 M! N3 L2 F
* _4 L3 K9 r2 \+ P3 j j& O) g公仔箱論壇茨實: 健脾固腎，助氣。
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。4 H* Q" m) @; I( `. N
' }! C* ^( p3 h8 W3 K. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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