寒性食物：適合熱性及燥性體質5.39.217.760 H5 [9 x# w+ j' L
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。8 a5 Q& y) P9 U+ V Y* o
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* B: w- Z' Z4 S+ F$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ P4 C+ B+ b* d# [% m, y
穀類：薏仁、綠豆、小米
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蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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# T ^* i0 K( ^ M水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗5.39.217.76% C4 O9 w( w* q" \* V$ i
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肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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/ E' U: Y7 y+ K3 G$ H& C* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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: O8 Z/ \2 \, }% {- e7 t! K功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
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2 k9 A: o7 O# M- y) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。, }0 e' ]8 s6 m3 ^* i9 s7 l
( a' p" d! ]9 s: N5.39.217.76調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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: K& B8 V: a' Q" j1 `4 P* \公仔箱論壇作法：5 N; b& y+ R4 T: r
$ D( U Y; P/ V# {% S1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
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2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。tvb now,tvbnow,bttvb/ H- Q; ~' g* M+ f) }0 w1 x7 e( _
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養生祕訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C4 ^$ Y# i- U+ Y$ g S
9 _; c" M+ n1 N" ?: R. e公仔箱論壇● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。 f9 F1 l7 @* ~# q5 u0 p
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u6 i3 t( [0 A! C7 M
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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