從20-40歲這段期間，很多人是從未光顧過醫生診所，連傷風感冒也不必見醫生，但是踏入40歲，便會發現與醫生見面機會愈來愈多。有時更會在無意的檢查中發現身體出現毛病，例如三高，例如肝腎功能退化。5.39.217.76& R7 t& h" [/ l" F& |
8 Y$ x S! ?% g: t$ C6 h, O 有些人被查出肝腎功能欠佳時，常會轉吃中藥補肝養腎，不過，我們必須了解中醫的「肝腎」概念與西醫的「肝腎」並不完全等同。使用藥物治理腎病，應與醫生詳細溝通。公仔箱論壇! z' `1 _. I1 x! i0 q5 S- ~* X
如何預防腎病？每天喝八杯清水？還是勤於檢查腎功能？/ O5 U5 p' Z; D D
適量清水重要，但健康飲食亦不能忽略，腎臟科醫生提出保護腎臟健康8項法則減低患上腎病的機會。
! K; X( E7 ^6 B/ Ctvb now,tvbnow,bttvb1. 多做運動 ── 保持身體健康減低血壓相對減低患慢性腎衰竭風險3 w5 b- M# J' t) q) x- Z
2. 保持血糖正常 ── 約有半數糖尿病患者會導致腎臟受損，所以糖尿病患者應嚴謹控制血糖及檢測腎功能。
% t( `3 V2 `3 m( i' f; Utvb now,tvbnow,bttvb3. 控制血壓 ── 高血壓會導致中風及心臟病，亦是引起腎臟受損的常見原因。tvb now,tvbnow,bttvb9 M$ j D9 A8 I+ K7 b. X7 g
4. 喝適量清水 ── 多喝水保持身體水液平衡，一般認為每天喝水量應在1.5-2升左右，若以一杯水平均240ml計，即是大約6-8杯。不過，這種喝水量只適合腎功能正常人士，不宜腎病患者。
2 \& c" L8 N' Q; [, K2 A% rtvb now,tvbnow,bttvb5. 健康飲食保持體重 ── 保持健康體重不要過胖，可防止糖尿病、心臟病及慢性腎病。
3 n! j% M K7 F2 V0 W2 P6. 不要吸煙 ── 吸煙減慢血液流到腎臟的速度，損害腎臟，亦會增加腎癌的風險。
: l- L. T2 J3 n( @. \) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 小心使用藥物 ── 一些普通成藥，例如部分止痛藥，如果長期或是大量使用有機會引起急性腎衰竭。
$ c; N' L( @( m+ ]. Z6 {5.39.217.768. 如有慢性腎臟病的高危因素，如糖尿、高血壓之類，應定期檢查腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb( `! m5 \3 Y' G! x' d7 h
定期檢查
5 \1 G# q7 Z( n P+ h; Y9 @3 Z9 ?公仔箱論壇 高血壓、糖尿病患者必須定期檢查腎功能，一般市民亦應具有護腎的預防意識，從未驗過腎功能的應到家庭科醫生處做基本的尿液及血液檢查，如果腎功能正常，又沒有其他高危因素，毋須定期監察；若家族成員有腎病應與醫生商量定期檢測的需要。公仔箱論壇; \- n9 x* H8 v2 n. F
至於小時候曾經患過腎病，長大後會否腎功能特別差，特別容易患慢性腎病？很視乎患者的患病情況，有可能會完全康復，亦可能出現慢性腎病，建議這類病人應留意身體變化。 |
發表於 2015-4-7 04:17 PM
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