對肝臟有益的食品tvb now,tvbnow,bttvb& y8 n; a- l1 S8 W H
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(1) 芹菜" ]% I# W" W, I
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自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。公仔箱論壇, S! C: _6 V3 `- s$ u# J
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(2) 蕃茄
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蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。
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(3) 香菇
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: l1 s6 i3 e* \' S0 A) p, b* s香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。
: P. J* j- M2 Q6 h: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- P- O& m* E- D& `0 D
生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。9 E2 k7 B. ^5 `) @; o
8 n' ]! d1 m9 s4 l( W8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 大蒜, Q+ }- d/ t8 |$ i) A
$ G; D2 |% R1 h# P% k ~; k; T9 m自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。8 `) d. v! w+ E+ G
: Z }( {! [+ g: p) ]0 gtvb now,tvbnow,bttvb(5) 蜆5.39.217.76: T$ h0 P& R4 k* H; w+ @
& S3 |4 A) O$ D8 k! }+ @8 i蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d) f: j. q8 l; s1 E
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(6) 海參
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海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。公仔箱論壇2 q7 O B; z4 M9 B: [" M( v
# [7 A( C( N }) r% R(7) 動物肝臟
! X, s9 j- t( ~6 ]公仔箱論壇9 Q% S- e; c/ y+ ^# u
不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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