「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e2 T% ^$ b6 W; U7 l
. h: {& ]0 `" y+ ^# ?5.39.217.76平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。5.39.217.76, }) B8 R9 _' o+ t
1 J; m6 Y+ f$ p
中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。公仔箱論壇! x! r6 k) s4 U
+ \" @7 S1 a: m7 K
聲音正沙啞 生脈飲護嗓
n Q$ S/ M, _2 A* qtvb now,tvbnow,bttvb【生脈飲】5.39.217.769 ]* x2 Y5 G& Y' J
材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。1 Z' |5 ]+ [' k% S
9 [0 v$ k- R# E' W) H, _2 Y/ w- k/ P" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。
$ c# p3 k- w% R7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ c$ k% Y/ x. K, V( ?, u( B) p
說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。公仔箱論壇; o1 c' z q* B9 V$ k
適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。
4 f. g) _0 F1 `7 H1 \; }, }! q! o1 m5.39.217.76) X, b/ d2 ]- {* ^
公仔箱論壇8 M$ P; Y, z& g, a0 I
嗓音未啞時 楂梅飲潤喉tvb now,tvbnow,bttvb" N$ l% P; b3 w. _
若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M5 ^3 l1 }$ [2 K% f! s0 Z
【楂梅飲】
3 Y/ \ ], {' x% b8 I/ S! Z$ t5.39.217.76材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A$ F/ Q0 l$ S
$ o4 X3 Z) Q1 a+ K作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。
0 Z% b# P8 _6 G# ?) P公仔箱論壇5.39.217.764 E4 p& C9 n* |4 _3 S9 f
說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。tvb now,tvbnow,bttvb! Y9 q3 t6 f7 \, Q
& U$ \( \4 |- Q) ~ {; J* u) @) [適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。公仔箱論壇8 L0 @ R; |5 W+ H, ?
|
發表於 2016-1-27 04:09 AM
| 
