不吃未熟透鸡蛋别接近不明野鸟5.39.217.76! i' k, U; K+ J9 s L
1 ? e) Z# O( ^# }
3 M, k: [$ e: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晨报记者陈里予报道 针对H7N9禽流感病毒是全球首次发现的新亚型流感病毒，还没有特别针对此病毒的疫苗，卫生部标准委员会医院感染控制专业委员、瑞金医院感染管理科主任倪语星表示，市民可以从生活细节入手，保持良好的个人卫生习惯是预防包括禽流感在内的传染病的关键。公仔箱論壇, J6 L! N/ k# Q' y7 w
% a" v/ K* C3 p/ etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T8 g; |4 h! c! d3 `
专家表示，目前3例病例的密切接触者均未发现异常情况。据此来看，H7N9人传人的传染力可能没有SARS那么强，市民不必过于担心。
- R7 t) a2 P. v! O8 i2 m( h& k' J4 |- H1 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I, F5 D8 `$ L1 t- M
最近不能吃家禽了？tvb now,tvbnow,bttvb5 I0 d! O7 \. V g
! j7 [3 A5 O2 c3 e* J( P( R1 ?5.39.217.76, ?5 p3 A, w+ W0 D, n, R% W# p
“昨天很多人都问我，最近是不是不能吃家禽了。”倪语星表示，实际上这是一种误解。禽流感病毒对外界环境的抵抗力不强，对高温、紫外线、各种消毒药敏感，容易被杀死。病毒在100℃中一分钟可以被消灭，70℃经几分钟即能被灭活。但禽流感病毒可在自然环境，尤其是凉爽和潮湿的条件下存活较长时间，如粪便中和鼻腔分泌物中的病毒。
& w# }8 X1 E) x! F ^" E! ]6 M
# I* X1 G8 |# d* W* y! ^ u5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ ^0 E* G8 {* z; p5 C
在厨房中要将生熟分开，牢记不吃生的或半熟的鸡肉、鹅肉、鸭肉等，特别不要吃半生不熟的鸡蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J* s& s7 ^/ D" }* U: b
* T( v+ X! k. L+ {$ L( M0 {
( K8 @- p( m" @9 C6 S: [8 L: f外出踏青注意什么？
+ q, r& \% \0 }1 [1 b5 T& p6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m# e3 ~! L$ c6 c$ Q) T+ }
公仔箱論壇9 H6 q) V: }" ?; R2 b4 \
不少市民计划清明小长假出门踏青。喂鸽子、去动物园观赏鸟类是否安全？专家表示，如周围没有疫情，鸽子等鸟类就是健康的；如发现附近有鸟类突然死亡，应马上向卫生主管部门报告，并及时进行消毒、隔离，儿童尤其要少接触鸟类和禽类。
7 x0 J- R; `! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L8 ~& d$ ]) x L' {* R
4 T" N$ {, k' _' J; l倪语星指出，市民外出游玩时，一旦遇到不明野鸟不要近距离接触，如果看到死的野鸟更不要好奇，不要碰。公仔箱論壇- }) n8 m: R( Z- T: M
B, ]6 `* a. U: i) A4 K公仔箱論壇
6 U- q$ y/ V c' t7 htvb now,tvbnow,bttvb板蓝根预防有用吗？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f0 W% ?. U' @3 R
1 x$ T" g) K6 i# C& C2 R9 _
1 F& G; H }- v& E5 m7 k1 Q2 P) N
流感高发季节，很多人习惯在家“囤积”板蓝根，平时当作饮料，用以预防流感。对此，专家指出，板蓝根在防治风热性感冒具有一定作用，但对风寒等其他类型感冒不一定适合，因此服用板蓝根也要因人而异。2 V: A8 Y6 P! y1 t% C
! n/ s/ x- s% s& J) H1 y公仔箱論壇5.39.217.76% g; F0 F& w, M3 \1 d
何种病症要去医院？
; D3 G+ j- U- r& ]5.39.217.76
8 f) C: k+ x7 @% T( G. Xtvb now,tvbnow,bttvb
2 O( S7 G2 T/ g8 \: K1 ^- e' v市民不要轻视重感冒。禽流感病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在罕见情况下会引起并发症，导致患者死亡。“流感本身并不可怕，可怕的是各类并发症。”倪语星指出，对于大多数人来说，流感是种自限性疾病，多休息、多喝水，一周或十天就会恢复。但如果用药后仍持续发烧，且在短时间内加重，甚至出现胸闷、气粗、呼吸困难等症状就要去医院。5 X) e7 |1 k$ h3 b' M. b
6 u+ T! l1 ~& H8 S1 g4 S1 ^) P+ X6 ^4 ftvb now,tvbnow,bttvb
4 L" X. E: L. W9 i# V. n2 _- {8 M8 D
5 q8 o6 i; e9 v4 d8 p& z
5 A. Z# S6 p/ a/ H6 X
, x ~# I' `& B) W2 R公仔箱論壇近期天气多变湿热，正是流感最易高发的时节，我国上海市和安徽省发现全球首例人感染H7N9禽流感病例.个人应该如何做好预防禽流感的感染，同时在饮食上要有什么注意事项和预防手段呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \1 N# @; }( l3 g
禽流感病毒不同于SARS病毒，禽流感病源一般都是在鸟禽类中传播，人和鸟禽类密切接触后，病毒直接吸入或者进入黏膜造成感染。禽流感病毒迄今只能通过禽传染给人，不能通过人传染给人，所以无须谈禽流感色变，只要注意个人卫生情况，保持生活环境清洁干净，不接近禽类病毒源，就可以在一定程度上杜绝传染。tvb now,tvbnow,bttvb7 r8 x. A2 {: w% q3 ~
预防小贴士
, D' g7 C* g! y7 Itvb now,tvbnow,bttvb市民预防禽流感应该做到勤洗手，远离家禽的分泌物，尽量避免触摸活的鸡、鸭等家禽及鸟类；保持室内空气流通，应每天开窗换气两次，每次至少10分钟，或使用抽气扇保持空气流通。保持地面、天花板、家具及墙壁清洁，确保排水道去水顺畅。吃禽肉要煮熟、煮透。食用鸡蛋时蛋壳应该用流水清洗，应烹调充分，不要吃生的或半生的鸡蛋。注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物和药物。适当进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。/ n4 Q% X6 f+ U/ b" `
尤其在饮食上，不要吃生食物或半熟的食物，尤其是不熟的动物血液制品，半熟的鸡蛋也少吃为妙。在厨房和冰箱中要将生熟食品分开。由于禽流感病毒对于温度非常敏感，一般不能在70℃摄氏度或以上生存,所以进食煮熟的家禽并不会感染病毒。
( Q7 V) \% ~! T, l3 `, f5 ?9 [9 w同时，一些野生的禽类可以感染并传播禽流感， 所以在禽流感流行的季节不要进食野生的禽类，也不要在野外猎取野生的禽类，减少和野生禽类的接触，就可以减少感染禽流感病毒的机会。
- n4 i/ C- i! h- ?4 u3 M- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。现在正值清明小假期，市民出行旅游，从当地带回禽类制品，要区分对待，如果是来自非疫点地区的且在禽流感发生前生产的经过检疫的制品，都比较安全；不符合以上条件的，谨慎避免食用。 I9 j% L7 _6 c+ K }9 {
增强免疫力抵抗病毒
9 m- u& O) |1 l' h6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O3 K' Y, f) ^ L: _" K
6 t; T9 e" w; v5 z# `4 p
病毒流行，在这个季节，可以多吃些对提高免疫力有用的食物，来增强自身的抗病毒能力。
5 B0 ?4 q; L: T/ n公仔箱論壇1.接骨木
4 _4 D8 U @( Q6 s公仔箱論壇用接骨木浆果提取物抗感冒一项古老的民间偏方，最近科学研究也证明了这点(接骨木可以抗感冒)。小规模人类研究结果表明接骨木有助于促进感冒的康复。但是科学家们警告说（这）还需要进一步研究。接骨木浆果含有丰富抗氧化剂，也具有抗感染的作用。唐山工人医院心血管内科张春来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l5 T% h5 Z% o3 u+ w0 X
2.白蘑菇公仔箱論壇$ n4 t5 A3 A% D0 ?% W: c+ m6 H
不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加。在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这些维生素在维持免疫系统健康发挥重要作用。动物实验也表明白蘑菇具有抗病毒，抗菌，抗肿瘤的作用。5.39.217.76$ s O$ R4 ]$ s7 d
3.巴西紫莓5 {2 m9 X# d! W) n# q
虽然种植上和蓝莓没什么两样，但是销售上却是超级食品，巴西紫莓其暗淡的颜色表明其抗氧化物花青素含量很高。虽然巴西莓并与一些特殊疾病并没有关联或者具有抗病能力，其内的抗氧化物有助于抗衰老和抗病。巴西紫莓可以榨汁，和牛奶混合或者晾干加到燕麦卷里。
! P8 n3 n: Q. C \( q; u1 Q1 ^5.39.217.764.牡蛎, y6 z9 T! ~2 m/ k o5 B
由于牡蛎中含有矿物质锌。男性不育与体内锌含量偏低有关。而锌还可以抗病毒，然而学者们却不能解释原因。但是目前已发现锌与免疫系统的若干功能有关，其中包括伤口愈合。tvb now,tvbnow,bttvb, G8 s* M4 M' Y. h
5.西瓜5.39.217.76. F% j4 {7 w0 w
熟西瓜同样含有大量功能强大的抗氧化物谷胱甘肽，具有保湿和提神的作用。由于其有助于加强免疫系统的功能，所以可以抗感染。谷胱甘肽位于靠近瓜皮的红壤处。
0 n" w# @/ i7 e/ z& b2 Y6.卷心菜
7 r' [5 Q$ Z7 F7 Y公仔箱論壇卷心菜是富含谷胱甘肽（具有免疫增强功能）的另一植物。在当令时，卷心菜在冬季也很容易获得，而且不贵。把各种各样的卷心菜（白的，紫的，中国的）加到汤里，慢慢炖，可以让抗氧化物释放入汤中，从而增加食物的营养价值。
# j! B7 N" z* j& \3 ~tvb now,tvbnow,bttvb7.杏仁
4 `( _, N7 M- K一把杏仁可以增进你的免疫系统的抗压能力。推荐1/4杯份量的杏仁含有的维他命E几乎占日需要量的一半，维生素E可以增加免疫力。杏仁含有的核黄素和烟酸，B族维生素同样有助于抗击压力。7 n6 G/ i# v! e+ L
8.葡萄柚
- A& q" i( ^! t0 `2 _: v4 ? Z( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚富含维生素C。然而，目前科学证明人可以从食物中获得足够的维生素C以治疗感冒和流感，而不需要再补充。但是葡萄柚还含有大量的类黄酮---一种有助于增加免疫系统活力的自然化学物质。不喜欢葡萄柚的味道?试试橙子或橘子吧。% Y8 P$ ?; T4 k# I0 N o
9.麦芽
8 \. g: d `5 K" U! Q |tvb now,tvbnow,bttvb麦芽是小麦种子的一部分，可以营养小麦的幼苗，这说明其富含营养，包括锌，抗氧化物，和B族维生素及其他一些重要维生素和矿物质。麦芽还含有纤维素，蛋白质和不饱和脂肪。因此我们在烘烤食物和烹饪时可以用麦芽替代部分面粉。% U' v }4 s/ P4 {1 q8 }4 f
10.低脂酸奶
8 ?- |0 v; E5 z4 n/ [每天一杯酸奶可以降低患感冒的几率。看看标签上写的活性益生菌。一些学者相信这些益生菌可以刺激免疫系统，从而抗感冒。还有维生素D，最近研究发现维生素D水平过低容易增加罹患感冒和流感的几率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~* u. a/ Q$ ]/ v
11大蒜/ F: Z8 U2 L5 @! ~6 V3 m
大蒜含有一些抗氧化物可以抵抗侵入免疫系统的病菌。其中包括与胃溃疡和胃癌有关的幽门杆菌。烹饪技巧：剥皮后，放置15-20分钟，然后再烹饪，这样可以激活提升免疫力的酶类。tvb now,tvbnow,bttvb( _. F6 O+ Y% ]$ [4 l' c
12.菠菜
2 f6 h8 Q( D, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜因富含营养而被称为超级食物。它含有叶酸，有助于产生新的细胞并修复DNA。同样富含纤维素，抗氧化物如维生素C，和其他一些营养。生吃或半熟食用最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m, v' I; h. E( W! \) P
13.茶
" T6 [7 k& I( j( X4 F VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。红茶还是绿茶？它们都含有抗病的茶多酚和类黄酮。这些抗氧化物可以发现损伤细胞的自由基并破坏它们。含与不含咖啡因均可。
7 S( m' y) t: k. T# a( _* `14红薯
. k5 l* F$ w- y# b+ U8 l像胡萝卜一样，红薯含有可以去除自由基的beta胡萝卜素，还同样富含具有延缓衰老和抗癌功效的维生素A。
5 T- P6 C# V$ }- c4 \7 v3 |. Z* itvb now,tvbnow,bttvb15 西兰花
9 U6 Z2 {$ p8 @( E西兰花很容易在杂货店和食品中见到西，它是提升免疫力的基本要素。一项研究报道，西兰花中的化学物质可以刺激小鼠的免疫系统。而且，西兰花富含营养，可以保护机体免受（疾病）攻击。西兰花含有维生素A，维生素C和谷胱甘肽。可以再加上一些低脂奶酪将配菜围成一圈，维生素B和维生素D可以提高免疫力。' z% R- }2 w \6 V$ Z9 n3 j' u: M
2 F$ p$ r2 ^ O4 ?2 U4 `7 B5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) h4 Z$ G/ ? N7 Q! ]/ v% D* G
|
發表於 2013-4-7 04:14 PM
| 
