[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

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家中10個常被忽略的過敏原5.39.217.76+ V# O7 Q. F- {

易引發過敏的三大類物質) R1 N" r$ B; G/ Y& z0 m, v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @2 s' M1 ?5 n2 A 　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。tvb now,tvbnow,bttvb; o. t$ h8 ]& H3 h5 G- ` - ?# }# S* K4 m' g4 Ztvb now,tvbnow,bttvb　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。5.39.217.762 m2 C* i% ], d, ?; r ( O8 v4 l6 {+ g: P( w 　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。 4 k7 J5 }/ Z) u# M$ d6 O公仔箱論壇" e5 W" K1 D, ^: J- B 　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb2 e& z; |9 F5 \* a4 O/ [8 l2 E# p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O, b8 Z2 @! s 　　家中常忽略的過敏源tvb now,tvbnow,bttvb: K% i0 ^% S& g; C $ m/ ?; F7 b0 h. W; O  G　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。 ' u. a2 ~# X7 [/ k# {" Q  a. e5 ?5.39.217.76 ) X9 l- ]3 c8 m7 C% _　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道： ; V3 D1 a! n# P- K" S5.39.217.761 i: R3 Q* B* a( O" |" w2 m 　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。 % L. p. g3 f& J  F$ g5.39.217.76 , i, R1 }" p' ~% Q. b/ d+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) D3 V5 P: _6 e# ? tvb now,tvbnow,bttvb' v) b% N4 _2 {3 f2 L* M2 X; ` 　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。 ' O8 S, c% L2 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# ?0 W% g/ ~+ i$ l 　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。# p1 Q; |8 O" v7 Y8 t# W: o# T: A 7 d9 o& d2 y( Z' t6 t$ }' e公仔箱論壇　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。 - }2 T9 K+ |3 W4 Y1 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B+ c  |' C# B0 \+ e: s) Z 　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y5 ]3 K  W- I/ P% a 9 R' ^2 u# c! B: i, C  G3 J. V　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。 ' q0 j* o. H' d9 |4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d7 m7 u. I- X4 F 　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。 ) t& \' ^: K5 w7 Q5.39.217.76# B2 n+ m+ N) [0 K 　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。公仔箱論壇3 F" u3 G1 _4 I, S6 {4 r tvb now,tvbnow,bttvb( }! E- I* ~8 F. ^' ~- p 　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。 + @7 O: F+ p+ |# Y2 _6 {$ R' N公仔箱論壇 - M8 v4 e  a1 O5 o. s+ o公仔箱論壇　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。 3 }+ P' U# a7 t6 } , k0 I$ e4 v$ b. ?" H- ]1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。" P* ?5 H- p- ~1 T; d, Q5 M ) r/ J+ J0 ?/ l; F5.39.217.76　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。公仔箱論壇$ T" x; {9 w3 S: V 0 N% m6 O& B1 ~2 d9 c: C. i5.39.217.76　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。5.39.217.76$ d  P. z9 x' O, r tvb now,tvbnow,bttvb$ ~% F# a6 t1 v, T 　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。 * u2 Z" x1 g4 ]8 F9 r公仔箱論壇 ( [9 @' Z" `( d$ e+ T公仔箱論壇　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。 / j$ m/ Q) P! S$ }' Y7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' L! Y* \) A) D- ?/ x8 K' a　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。 ' q8 P8 `: X) ]) v' ^; _  d. f$ n5.39.217.76 " V; q- i" r( d, |. Y* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。 , T, N7 e" S* Q' C$ ?# b4 Ztvb now,tvbnow,bttvb& G3 }* [5 ~2 L) F7 M( o 　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V% S! G( k! M" l4 F tvb now,tvbnow,bttvb: T5 N! m  z3 R3 H5 D+ x 　　小處做起無懼過敏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z- L, g2 G- p% U. b, P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u& k- D5 ^1 S7 Y 　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的