一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。3 Q" k, |- c2 i4 w& O# p S
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
2 V6 j% o h; k+ n8 p. x/ Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b1 Z* H8 B4 ^8 }* c: H* F
专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
1 F! U7 [1 p6 N6 }! D公仔箱論壇 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
( ~5 U8 k; Z1 F 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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! F6 R$ S) {) N3 o1 C9 _3 J- [. Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 o% \0 y6 R1 _& R& m
很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。% `( T3 M$ r h# u' C
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3、伤风宜食，发烧宜饿。公仔箱論壇0 _# J" t1 G) `/ l1 L
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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- A! S! H) X) @6 Q% m \4 D 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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! A/ g6 j& R8 @" ], T/ s8 C1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b) Q$ [* G6 s, c, m& q; S
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
1 ?/ c. H* c% |9 }3 v, u+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, x. K$ ]5 @3 S* X5.39.217.76 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
1 E3 F8 B- K2 |) o7 f% _+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S: `+ Z+ e8 Q. V v; J# l
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。3 h+ f" z. \- {4 ?
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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* F! I0 `( P) x* ?公仔箱論壇 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。2 O6 I9 o5 g; b6 a3 d
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。5.39.217.762 _. Z1 ?. h$ b- O* y u& y# [' z
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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- v2 a2 |5 P# b0 m' s+ o. I 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。+ w" x7 I% P% H* U* b7 ~ \9 {
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。5.39.217.760 \- m: \' S/ h* L& t( G3 X) i8 ]
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。 X* m/ E. Q, ^1 s% T$ F3 q3 Z
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专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
& {, n! j1 R. _+ E4 j" w 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。tvb now,tvbnow,bttvb* v$ {8 n( y4 b3 c8 \; }
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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! n2 g6 a7 d1 b4 p6 u& Qtvb now,tvbnow,bttvb 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。( F% n1 ?' w0 f( @# u0 S: m" Y& q1 d
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
b9 \' B6 y9 }/ M V0 w8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb& j* S% j# ]* h( W/ |
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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! l: Y0 I# b- H4 U6 n2 rtvb now,tvbnow,bttvb
吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
u: R' `2 D1 O% b' Y- }. A- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。5.39.217.76" N7 F# B9 p1 y0 v8 B
! ?6 `% l8 e# o" W1 t7 Y 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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11、卧床休息有助缓解背痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A+ O6 t; ~6 u1 X }2 R
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。5.39.217.76) a, t; O& c, `9 @) G a# R+ k4 b9 r
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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- I: \6 @7 B! K& r7 Y h' C/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~* G4 X2 d4 u1 |) p1 Q
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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