本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯
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1 T: x4 _/ W6 t; g5 v$ v V; atvb now,tvbnow,bttvb傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。
9 x$ i2 O# @7 ^: o- N9 T) x公仔箱論壇5.39.217.76$ G* ?0 i' L7 p* T I C
酗酒影響精子品質和數量5.39.217.76# Q z |- H. l# R& \- P; a5 x: c
酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。
( ?/ I3 u. t( `7 b酒精成份殺精易引起不舉8 a. K, s v, r- u: T
營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。
) q0 S: r, G/ a中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。
9 D, G; R2 ]: s9 S& w公仔箱論壇如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：1 h% l) I4 Q7 x; u! w+ W9 V
【培養精子特攻隊】：
1 y& N+ j2 F) ~, R; O% A* W8 stvb now,tvbnow,bttvb1. 攝取優質蛋白質：
- l& X$ P# P+ E9 ]* ?8 W公仔箱論壇蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。tvb now,tvbnow,bttvb6 g* z* B- Q4 ?" B- j) z% @
2.曬太陽排濕氣：5.39.217.764 f# y* \+ d, s
中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e& g- {2 h; V: j ^" d* f
3.補充微量元素食物： 1 m; a* A$ e/ c& e% ?0 D/ P
維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X3 y. H3 ~/ T' a2 ^, R
4.維持運動量：tvb now,tvbnow,bttvb5 ^0 T( h3 T$ M6 x2 n
運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。* }. t' _ f! G* B6 u
/ K* E: L# m* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.充足的睡眠：
$ G, u2 Q9 t, b8 @1 q公仔箱論壇深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。
* G( }; [# R5 Y; \: J) f+ F5.39.217.76此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！
2 t1 t4 s% e9 ~4 r' K【精子保健按摩3穴位】2 z6 J) \$ E- ^& A7 V( `7 ]5 g9 q
★1.湧泉穴4 @( p' ?8 b* K3 D
位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。tvb now,tvbnow,bttvb/ K) z( b) u2 c
效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
3 M& t# u8 j+ B+ ?, q3 b8 ?6 k' M公仔箱論壇★2.太谿穴
2 k( y0 f3 A+ m8 E) l! c位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
) T/ D. A7 X# G) ]: y2 A# F8 A效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x9 q- Y! G' U. H( D
★3.血海穴
/ Z8 y$ h( x/ E6 k! e4 _# j3 D* ntvb now,tvbnow,bttvb位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。公仔箱論壇. `* l8 K- i; V5 X
效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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