學者指或致學習能力降行為偏差 及肥胖症 7成本國兒童有睡眠障礙
5 Z( x7 R5 O/ k8 B, C" l$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76/ ?: J! Z- t. ?
+ z. ?: O5 ^2 \, w# t2 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W- ] I6 Z- _4 ~ M
9 x, ?) v8 c3 U8 ~$ p0 |- G$ S4 ^) a ~# N公仔箱論壇1 C* d, ?) s+ Y+ B( F8 t. X, J$ G7 c
卑詩大學（UBC）醫護系教授霍爾（Wendy Hall）表示，一項最新的兒科醫學研究結果顯示，高達70%加國兒童有睡眠障礙，而且許多家長還讓孩子服用安眠藥，以幫助他們入睡，但似乎並不瞭解安眠藥或有副作用。她指出，睡眠障礙極可能衍生其他生活和健康問題，包括學習能力下降、行為偏差，以至肥胖症等。公仔箱論壇0 H% O* U L! C9 Z3 f8 K& e
5.39.217.760 w; i! n* M; T: a
該項加拿大兒科學會（Canadian Paediatric Society，簡稱CPS）公布的最新研究報告顯示，研究對象為350個曾經因受傷或其他原因送入急症室的小孩，其中7成平日健康正常的兒童，自稱有睡眠障礙，而8成原來就患有其他病症的兒童，也表示自己有失眠問題。這顯示，睡眠不足或睡眠質素欠佳，正在嚴重影響加國兒童的生活及健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L: G+ u/ D/ V |
. f! v1 D. T4 y7 }公仔箱論壇3成家長給孩子服安眠藥
$ T* }1 h, a0 w0 a" T- J
) J& f( i# [6 T6 j霍爾說，她自己長達10年的研究也表明，兒童睡眠障礙包括睡眠不足，是非常嚴重的健康問題，如果長期未能改善，就會令孩子出現一系列的其他不良效應，包括集中力和記憶力減退等。5.39.217.768 |5 F# L" X, ~& \% {6 U% \
tvb now,tvbnow,bttvb8 g/ `, T$ o' r! [- Z3 u
值得注意的是，CPS報告還顯示，3成的家長曾經給難以入睡的孩子，服食毋須醫生處方即可在藥房購買的安眠藥，包括副作用不明的褪黑素。公仔箱論壇6 O7 W' A: Y: }4 o3 D
1 L6 S Q8 u, V+ _0 S( D5.39.217.76霍爾表明：「這些家長尋求即時見效的辦法，但必須指出的是，服用褪黑素，必會產生某些副作用。」5.39.217.76$ h, G, O( b9 J E; U/ v* r) o
tvb now,tvbnow,bttvb: J0 I4 b4 Y! w* C" A% Q
她說，褪黑素令人有想睡的感覺，而褪黑素的分泌受到光線強弱影響，因此如果兒童在晚上長時間使用電腦、手機等電子裝置，就會抑制褪黑素分泌。
6 c: p; u I7 ?
' k- U, Z" {0 ^7 M3 a* {# y" A霍爾表示，家長可採取一些措施，協助孩子改善睡眠質素，例如養成在晚上9時前入睡的習慣、睡前至少20分鐘停用電子裝置等。
; r# R C# C: t; B2 d" u. P, J/ e$ f公仔箱論壇公仔箱論壇8 n |0 T% m `1 \
另外，霍爾也表示，醫學界目前正積極研究兒童專注力不足及過度活躍症（ADHD），跟失眠之間的關係。 |
發表於 2015-12-30 05:31 AM
| 