其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
& G4 v* a5 U7 I) ]5 C1 {1 e公仔箱論壇固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。
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【蝦子】
9 _) N# `( D3 f; ~! l 蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且" g, b6 `! ]: D. B
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有
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0 J& \5 L( v7 [0 `2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。
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注意：3 Y4 U% Q* S+ {+ J5 Q
蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。 |
發表於 2013-6-26 09:21 PM
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