[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

MicTang

其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
6 V  M+ \2 M3 ?: v. [& E9 k; G3 }公仔箱論壇固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。
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【蝦子】( ^) r% y8 ?  G
蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且
1 ~, t( O2 M# A2 z公仔箱論壇可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有
3 n  W) }; N& B5.39.217.76含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，tvb now,tvbnow,bttvb- J, H$ P; W1 @* {; R' A( H; i
蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。* [# O- O6 H  K0 s
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注意：
. F; T- k- ^& j% t( H: Etvb now,tvbnow,bttvb 蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。