秋冬進食療方，包括：
" l2 D% t+ B; ?健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `2 ?) R1 \% \7 p8 ]
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb, g' _. E3 f5 H1 s8 q0 F
做法：1.洗淨菱角，去殼。5.39.217.76" ~& M0 G, E, Y" C: H
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 \$ O; t- Y* `
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e, r# D" |" m4 [3 H1 ~- e7 H
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
# C/ W7 d$ a- [, F/ ?+ \$ ltvb now,tvbnow,bttvb5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N' ~& s' ~- h6 o" O
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。公仔箱論壇0 ?6 s# L7 ?& W2 A n
以上可供二至三人食用。
$ A; }' L5 s9 b9 h, @/ d健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
' x/ U; c2 c: k8 j材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
1 M% G2 B. X3 ]7 T( r公仔箱論壇做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。tvb now,tvbnow,bttvb: w5 j3 M) O: p: o9 D
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I, P& j$ V2 {1 d- E
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
3 O- _/ a. v5 ~' L4 [% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R0 z4 T( f9 A( F9 ~
5.食鹽調味，便可飲食。" |3 T4 y N6 U! o+ b! H
主治：體倦身重、肥胖。
# }+ ?2 D+ e+ M! U0 d+ f公仔箱論壇以上可供三至四人食用。tvb now,tvbnow,bttvb3 I# E1 S6 P' O4 h0 E) \' F
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚公仔箱論壇( R o% F! A, m# ?
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
" j) j. C. d* {! {) e* ~. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
2 p2 R9 X* _3 c% R K$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。7 w9 A" C% P. F/ l6 Z! @4 H
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
- o, F* S Z; `+ r& t; ^5.39.217.764.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。1 U- E7 w& l U" T7 I( Y1 \( R
5.食鹽調味、便可飲食。
9 c! y {" U8 h5.39.217.76主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
8 T) _3 p) h# i% f3 q2 X以上可供二至三人食用。
$ j& L& \* k8 K/ H& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯5.39.217.768 G( G. e2 C3 U. \
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
( \9 S2 I) O! ~( [. g5.39.217.76做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
- z- B! O* N1 z8 K h2 r5.39.217.762.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。5.39.217.76+ b$ v4 h# {" T% V9 w2 T: q" K5 \
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。" b E0 j9 P) H" i2 ], ]5 P. O6 [
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。% ?* j" ~+ i7 `) _
5.食鹽調味，便可飲食。5.39.217.762 G% W" G& j) V% K! P Y( j
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
5 T( }5 f( X5 ]+ ~8 x/ V' @公仔箱論壇材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c3 f2 G9 r, Z# j
以上可供二至三人食用。5.39.217.768 ?6 q2 n, }. T3 q9 x6 E/ r
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
7 i9 w' U3 k5 E7 x1 i, J4 m3 o! L5 P材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。公仔箱論壇. h- q- W- H0 N5 O# B
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @. \- |. s( M
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
5 t2 } e& D8 q( U公仔箱論壇3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。公仔箱論壇- X, L/ |8 m/ s* @0 j% Z+ [8 ]
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5.39.217.76' T9 E* n7 \6 _4 k/ O. u' K
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
q; y1 t; l- R+ O/ `主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
! ~# d4 Y4 E- {$ }5.39.217.76以上可供三至四人食用。
: K% O1 S& F8 G9 r( I. F- [( Otvb now,tvbnow,bttvb健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
1 ^; V# u1 g7 R _/ Y) ]材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。. }: N! ?( v* q% f7 G
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
) X/ r# @& e3 o$ B( N0 O2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
: c6 ^$ ~, F' o" [tvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
1 w) q7 e3 e( l! Y( r9 _: b公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
- m. Y* j8 _# U/ e5.39.217.765.食鹽調味，便可飲食。
6 A0 ~8 L: k3 `8 N, H3 t8 a主治：氣血不足、秋冬調補。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a- b) c) [- q z3 _
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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