骨科：半月板軟骨撕裂 5.39.217.76: ^$ z& N6 N$ d$ U+ X
# T0 p# r# [+ t" X# S9 @tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V$ E! i7 }% @( w9 [. o
【簡介】 公仔箱論壇( a+ [* v3 z( G" b( u
半月板軟骨撕裂（Torn MeniscusCartilage）是一種常見的運動創傷。半月板是兩塊呈新月形狀的軟骨組織，能幫助膝關節平均分佈負荷及穩定活動中的膝關節；在膝關節屈曲或受力的情下，半月板容易因為扭動膝部而受傷。
5 m* y" [! g e
【成因】 tvb now,tvbnow,bttvb( K+ q7 I! I/ K i0 g$ c
●運動創傷：半月板軟骨撕裂的最常見成因是膝關節扭曲損傷所致，任何需要轉身急停的運動，例如足球、籃球、欖球、滑雪等都有可能令到半月板撕裂。
# Q4 l8 b7 }* W; e5 M
●關節退化：在退化性的膝關節內，半月板軟骨的滑墊功能也會隨消減，較容易受損。因此，年紀較大的人較易出現退化性半月板軟骨問題。 5.39.217.76. }7 ~3 p' d9 r- [& a
【徵狀】
) e+ j/ g, l1 h+ m/ W' Z6 I
●半月軟骨破裂受傷時，患者會有明顯疼痛，但部分患者的疼痛不太明顯或強忍痛楚，以致可能繼續運動，而令情惡化。
8 v0 l4 r+ k! ^ J6 G公仔箱論壇
●半月軟骨破裂急性發作時，疼痛和腫脹會超過24小時，嚴重扭曲或旋轉運動使疼痛加劇。 公仔箱論壇2 r! g5 L- v9 l/ c3 E0 J8 w" Z
●嚴重的半月板撕裂會造成較顯著的疼痛和膝關節活動受阻，患者會感到腳軟無力，膝蓋活動時有「啪啪」聲響，影響膝關節的正常活動。
* i9 Q2 V- C, ^" |! W- \
【治療】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c8 h: u6 L* j* p3 i9 H3 k( u
●適當休息，暫停所有運動，直到疼痛及腫脹消除。
7 _) B0 L5 W1 xtvb now,tvbnow,bttvb
●受傷後，立即施行冰敷或壓力治療，能有助控制腫脹，亦可加快康復速度。 tvb now,tvbnow,bttvb/ b' E$ |) q' f4 b% N, B4 G; t Z
●如疼痛嚴重時，輔以護具加以支撐與固定膝關節。 5.39.217.767 Y! r7 t! k/ k/ H; {
●半月板中央部分出現大型或嚴重撕裂，妨礙關節的穩定和活動，又或連同前十字韌帶一齊受傷，便要考慮接受手術修補。
/ w6 A8 m1 d) u3 Y3 l0 ~公仔箱論壇
【預防】 5 b. }8 }* r: Y! K
運動前後，必須做足夠的伸展熱身活動，定時強化膝部與大腿肌肉，切勿突然提升運動或訓練的強度與密度，都有助減少半月板軟骨撕裂的情出現。 | 
發表於 2014-3-10 10:10 AM
| 