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[健康食品] 喉嚨乾痛中醫食療

喉嚨痛的常見成因有﹕上呼吸道包括鼻、咽、喉感染;不良生活習慣,損傷正氣;不良飲食習慣,過食辛辣、燒、烤、煎、炸食物、嗜煙酒及冷飲,使上呼吸道防衛能力下降;用嗓失度,使咽喉損傷;此外,如風熱、暑熱、燥熱、疫癘等病邪,引起上呼吸道疾病均可出現喉嚨痛。而喉嚨疼痛的常見類型則為邪毒、火熱侵襲咽喉所致。5.39.217.760 p5 p0 ]' c% K9 `( D
以下食療可防治喉嚨疼痛﹕! _% W$ ~& S4 _$ ?! s$ e
西洋參石斛劑
  F7 u( G" x* E/ U6 y% G8 K6 f5.39.217.76療效﹕養陰益氣,清虛火公仔箱論壇% n& m0 Q: ~( [8 Y! R, R
製法﹕西洋參及石斛比例1:13,研細末,每次2至3克,水或調湯服。tvb now,tvbnow,bttvb" H" w9 I) `! T7 B, {
新鮮橄欖燉鮑魚公仔箱論壇' B8 o& i" O/ j# y
療效﹕滋陰降火,清利咽喉
5 I7 D4 r9 F; b7 R4 q9 r" d  P' v& d公仔箱論壇製法﹕鮮橄欖2至3枚(打扁),珍珠鮑2至3隻,用水燉服,食鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V! x4 U& O0 X$ a
另外,咽喉乾痛,大便乾結者,可用胖大海2至4枚,開水泡服。
: \: o* |  I1 B. _) a- \2 ^( D, J  Q咽喉疼痛、聲嘶失音者,可用訶子含服,每次1/4至1/2粒,清淨後,含20分鐘後吐出,每日2至3次。
  Q! l3 S4 y8 z' o/ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常用嗓子者可用人參葉6克,土牛膝根20克,杭菊花10克,木蝴蝶8克,薄荷葉5克,甘草5克。煎水含嗽,並少少飲之。
2 g4 [- I2 j/ r: t% [2 X7 Z喉嚨乾痛者可用金銀花15克,菊花15克,桔梗10克,甘草6克,開水泡服。
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  • soforlee

感冒而喉咙干痛:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {" S( z4 T. z* u( C" y
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服用口含片
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假使喉咙痛是由病毒感染引起的,则抗生素无用武之地。但含酚的口含片或许有些疗效。酚可以杀死表层的病菌,因此有助于控制入侵者,直到体内的抵抗力形成。同时,酚的轻微麻醉作用,可麻痹神经末梢,使喉咙不觉得痒痛。口含片的剂量不一,购买及使用时,应参照说明。tvb now,tvbnow,bttvb# t+ n( e" J0 O

; X+ a7 Y% Y( l- k5.39.217.76使用喷液
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同样地,使用含酚的喉咙喷液,也能缓和不适。然而其效果较不持久。
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服用锌口含片3 B+ N- Y" H1 T* ~6 P) Z
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锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛。"我们给受试者1片葡萄糖酸锌(23毫克),每2小时服用一次。并请他们含在口中慢慢溶解,而不是用吞的。结果,不仅喉咙痛获得缓解,其他的感冒症状亦然。"达维斯博士说。但他警告,勿连续使用如此高剂量锌达七天以上,以免干扰体内其他矿物质。如果你不喜欢锌的味道,不妨选用含锌的口含片即可。5.39.217.76: |! s# A, |; W1 e+ F

. j$ g3 V+ ^* v4 p9 y: j. R5.39.217.76洗盐水或其他溶液
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9 y& n3 x8 i" O& c若你吞咽时,会发生喉咙痛,则疼痛的位置一定不致于太深, 可以漱盐水或其他溶液来治疗。但注意,假使你的声音嘶哑或有咳嗽,则疼痛的部位比较深。这时,漱盐水无济于事。公仔箱論壇( d9 p, W# {) i' {  M
①盐水 将1茶匙食用盐加入1品脱(约0.5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度,因此你会觉得很温和。每小时漱一次,勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。
% J  D0 c4 z* D0 A0 K  [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②洋甘菊茶(chamomile) 将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。公仔箱論壇4 Z# I6 X7 V& G+ c6 r
③柠檬汁 在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。5.39.217.76: H0 D: K7 L6 e4 X* g* v4 ]
④威士忌 在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙,有助于麻痹喉咙痛。公仔箱論壇1 p7 R& ]$ F+ p& O# h

: P4 o2 P! _$ c6 z增加室内的湿度
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有时,睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下,空气先在鼻腔内被湿润,然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸,则略过这个程序,使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机,以提高周围环境的湿度。公仔箱論壇1 P5 F5 r+ X( d. H# k! Q

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打通鼻塞
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4 }8 g  h% p! T9 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用,以免上瘾。
* V9 x" g" Z, E& I4 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  F4 W# u- V% Q  E  m% z2 H+ F5 R
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服用止痛药
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1 [% ^4 t& B2 E9 p# v1 @大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛,因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消减不适。(未满21岁者,不宜服用阿司匹林,以免引起雷氏症侯群(Reye'ssyn。 dlome),这是一种致命性的神经疾病。)
4 k* z# o$ h) J) k+ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* n$ |  |! w0 s
增加水分的摄取
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多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免:浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多,进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用,使体内流失水分。tvb now,tvbnow,bttvb. J/ }  e' j5 p+ {( o
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敷喉咙公仔箱論壇- K! t) r- r8 {( u" s( \

; A0 W. v1 }! A* C以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙,可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后,过滤。将干净的毛巾浸入此溶液,拧掉多余的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷却。 必要时可重复。
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! {# D% H( Y  L* e/ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服用蒜油胶囊  X  Y9 g7 C  C" Z' i0 @% h% K

% i* [; f$ h/ v5 }7 ntvb now,tvbnow,bttvb"大蒜是最佳的天然抗生素及杀菌剂。"一天服用六次蒜油胶囊。若有反效果,应停止使用。
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9 V& Q/ |6 \5 p! G  O服用维他命CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^  @6 D. z/ L

" T; N3 o- W# ^+ x- p6 }! i6 g公仔箱論壇维他命C有助于强化组织,以对抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。公仔箱論壇8 U% c  J8 z( d; U' g9 g" g1 i
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更换牙刷
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牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤,皆可能使细菌侵 人体内组织。 "当你一感到不舒服,应立即丢弃牙刷。通常,这足以制止牙刷上的细菌侵入。假使,你还是生病了,应在病况逐渐复原时,再换一 次牙刷,以免再度感染。"葛拉斯医师说。就预防的观点,专家建议每个月换一次牙刷,并将牙刷存放在干燥处。2 K, _2 M$ c5 e
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垫高床头. v: }$ V+ e' V  {- D+ m3 r

% Q8 N$ ^* V+ J( Q/ B* _- F公仔箱論壇睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是,睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10 一一15公分,使睡觉时,头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部,这样可能使身体弯曲,反而增加食道的压力,使问题更严重。另外,睡前1一一2小时内,勿吃东西及喝饮料。
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