[健康資訊] 去除宿便妙法

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有便意但排不出便，這就是便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [- B6 @' C& p3 [: g: u

. D/ G- k# S1 C& ], @4 ~急救的方法，是大口大口地把一大杯涼開水，骨碌骨碌地快速飲盡；有人會馬上排個清光，但有人卻仍然不見動靜。怎麼辦好呢？公仔箱論壇0 ~, t* ]$ C4 z' R

# p) S6 D! [+ ^) i7 U* W公仔箱論壇這時，你該加上揉腹法，就是用右手掌按着腹部順時針的方向用力揉，快者三個圈，慢者十來個圈，就能通便了。
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9 Y4 u, q. q  Q; C" [原來，這個大口大口飲涼開水或溫開水的方法，也是清除宿便的好方法之一。為甚麼要大口大口地飲呢？小口小口地飲又有甚麼問題呢？5.39.217.768 I# x- u! g3 `
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答案是，大口飲水因流速快，讓水可以直接入腸清洗腸道，分解宿便。（飲完之後，記得身體上下抖動，以增加大腸的蠕動，使能盡快排便。）但小口小口地飲水，因流速慢，水會被胃消化而成為小便。5.39.217.760 h! R  F% E* }, d

" W( ]) Y+ F% g, Y4 v公仔箱論壇那麼，這種清除宿便的方法，應該如何進行呢？天天做還是每月一次？第一次做的時候，應連做三天，飲用加入小半茶匙的美肌食鹽的溫開水（海鹽具潔淨、殺菌、消毒及排毒的功能，可軟化堅硬之宿便，清淨腸內之毒素）。從早上五至七點這期間，每一小時把一大杯海鹽溫開水大口大口地飲盡，三個小時就是三大杯了。公仔箱論壇6 K- Z5 Y5 U2 z, p& q4 ?9 N! Y

& v3 m8 P1 p+ C3 h0 @6 c' {tvb now,tvbnow,bttvb為甚麼是這個鐘點呢？因為正是卯時，是人體氣血行大腸經的時辰，是大腸吸收功能之最佳時份。連飲三天之後，隔十二天再來一次（同樣進行三天），以後每一個月來一次，因據中醫學說，十二天是人體與宇宙陰陽交換的一個小周期。