[健康食品] 喉嚨乾痛中醫食療

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喉嚨痛的常見成因有﹕上呼吸道包括鼻、咽、喉感染；不良生活習慣，損傷正氣；不良飲食習慣，過食辛辣、燒、烤、煎、炸食物、嗜煙酒及冷飲，使上呼吸道防衛能力下降；用嗓失度，使咽喉損傷；此外，如風熱、暑熱、燥熱、疫癘等病邪，引起上呼吸道疾病均可出現喉嚨痛。而喉嚨疼痛的常見類型則為邪毒、火熱侵襲咽喉所致。tvb now,tvbnow,bttvb8 b3 C. \5 S: d2 _, ~5 _7 r2 H$ o4 m
以下食療可防治喉嚨疼痛﹕, f) L* Q' g; e
西洋參石斛劑
* w. `6 d3 @- V6 j4 _0 `4 X1 V& wtvb now,tvbnow,bttvb療效﹕養陰益氣，清虛火1 v, }4 n' m4 X
製法﹕西洋參及石斛比例1:13，研細末，每次2至3克，水或調湯服。
4 n. ~' }$ e) Z9 y3 O" atvb now,tvbnow,bttvb新鮮橄欖燉鮑魚公仔箱論壇/ f- `5 \/ l1 f& s/ L3 S" i3 n
療效﹕滋陰降火，清利咽喉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j* H% p% r) k& b, t. n
製法﹕鮮橄欖2至3枚（打扁），珍珠鮑2至3隻，用水燉服，食鹽少許。
) u+ m+ X& o. J* V/ n0 mtvb now,tvbnow,bttvb另外，咽喉乾痛，大便乾結者，可用胖大海2至4枚，開水泡服。
1 T1 H$ q# h' o* U! ?tvb now,tvbnow,bttvb咽喉疼痛、聲嘶失音者，可用訶子含服，每次1/4至1/2粒，清淨後，含20分鐘後吐出，每日2至3次。5.39.217.76- m  D- c' D2 I* u0 @; {
經常用嗓子者可用人參葉6克，土牛膝根20克，杭菊花10克，木蝴蝶8克，薄荷葉5克，甘草5克。煎水含嗽，並少少飲之。* Y. m2 K" K7 b" M& [
喉嚨乾痛者可用金銀花15克，菊花15克，桔梗10克，甘草6克，開水泡服。

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感冒而喉咙干痛:
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服用口含片5.39.217.76  i  C! d) G6 u' y) E! X! C
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假使喉咙痛是由病毒感染引起的，则抗生素无用武之地。但含酚的口含片或许有些疗效。酚可以杀死表层的病菌，因此有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。同时，酚的轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。口含片的剂量不一，购买及使用时，应参照说明。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s9 K  \$ B1 s1 E

9 a0 S0 I5 W) N& S1 ]' T: b公仔箱論壇使用喷液公仔箱論壇/ x0 y4 M$ W% v  q# J) O

$ e, K7 w6 k! g: y" n, C  v同样地，使用含酚的喉咙喷液，也能缓和不适。然而其效果较不持久。
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# K: w% o0 W' U# J0 c7 m  k- q服用锌口含片
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锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛。"我们给受试者1片葡萄糖酸锌(23毫克)，每2小时服用一次。并请他们含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。结果，不仅喉咙痛获得缓解，其他的感冒症状亦然。"达维斯博士说。但他警告，勿连续使用如此高剂量锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质。如果你不喜欢锌的味道，不妨选用含锌的口含片即可。
8 P( I$ T1 e  k. N0 N, m公仔箱論壇5.39.217.76, r. x: @8 U  A2 O0 N) q- \
洗盐水或其他溶液tvb now,tvbnow,bttvb5 J# Z5 J! O( m+ Y. J- b

( c( ~; I# K- ~7 ~5 z! E若你吞咽时，会发生喉咙痛，则疼痛的位置一定不致于太深， 可以漱盐水或其他溶液来治疗。但注意，假使你的声音嘶哑或有咳嗽，则疼痛的部位比较深。这时，漱盐水无济于事。tvb now,tvbnow,bttvb  Z0 K6 ?7 X% p. G
①盐水 将1茶匙食用盐加入1品脱(约0．5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。
6 B  x  X" c$ t/ X& b$ e公仔箱論壇②洋甘菊茶(chamomile) 将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h1 D9 S- O2 a, x3 r
③柠檬汁 在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d0 s7 ~2 S$ U: J8 B
④威士忌 在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙，有助于麻痹喉咙痛。tvb now,tvbnow,bttvb* I% ^0 `) [: h! J; h5 b+ U- I

: G! e, W5 H3 r3 K( x8 ]6 m! C. v公仔箱論壇增加室内的湿度tvb now,tvbnow,bttvb& \- k. Y6 N; P

$ g' ^) h. w: }4 u% I有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。tvb now,tvbnow,bttvb/ G) ~4 `# A$ l! ]( @
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打通鼻塞
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: A+ ^* y! F% u; ^* y公仔箱論壇假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。
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$ S8 E: Q2 O/ F9 k服用止痛药5.39.217.76# H9 \* w3 o2 K
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大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消减不适。(未满21岁者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏症侯群(Reye'ssyn。 dlome)，这是一种致命性的神经疾病。)公仔箱論壇  `) w" B" T6 I5 \3 }
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增加水分的摄取tvb now,tvbnow,bttvb1 c' N: Q1 w+ O0 q0 H6 D$ N

. S( ?& b1 F  }1 i5 q5 G( Q2 w$ @5.39.217.76多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织；柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙；含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l7 Y" T, J# l7 P- z0 ^, A
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敷喉咙5.39.217.763 N6 w; n7 }4 Y* X. Q
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以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙，可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。 必要时可重复。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q4 S6 y% u4 f

, M" @/ r% ^3 t公仔箱論壇服用蒜油胶囊
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"大蒜是最佳的天然抗生素及杀菌剂。"一天服用六次蒜油胶囊。若有反效果，应停止使用。
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服用维他命C
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2 h9 C& y3 B5 I* Ntvb now,tvbnow,bttvb维他命C有助于强化组织，以对抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。
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: \( l9 E2 M: Y: z# @tvb now,tvbnow,bttvb更换牙刷
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! _4 q. ~- J0 ]( r6 c' l0 w3 @tvb now,tvbnow,bttvb牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵 人体内组织。 "当你一感到不舒服，应立即丢弃牙刷。通常，这足以制止牙刷上的细菌侵入。假使，你还是生病了，应在病况逐渐复原时，再换一 次牙刷，以免再度感染。"葛拉斯医师说。就预防的观点，专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。
6 I7 @& ^8 B  m公仔箱論壇5.39.217.765 ?( H2 t4 T- v8 J9 @7 l9 n
垫高床头
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睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10 一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一一2小时内，勿吃东西及喝饮料。