提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，tvb now,tvbnow,bttvb) n5 v4 D0 [: Q- o
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb: s3 Q X- n' H0 X
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
0 l: m0 H* Q0 F* Z+ \& i2 ~& ?/ l3 N7 b# w2 {
在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o' h- W4 z, t' R# V
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。公仔箱論壇 h* f1 s' y9 k9 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x. Z6 |+ N% ?
◎開胃果：檸檬生津開胃
$ S) A4 u6 V0 z* g' ^+ B公仔箱論壇別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
1 E/ `- n6 d7 V' h, n/ ?5 D8 wtvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J2 w- O5 z& V8 o4 N
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
# D1 ]" U) M+ x/ i# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \7 ^# i/ k. n. D5.39.217.76◎降壓果：預防心血管疾病5.39.217.769 I! ]" G% U/ C$ a" l5 P# c
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
4 K8 w6 v U+ T) l1 j& g; G近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。tvb now,tvbnow,bttvb" g% y. u F8 i2 S$ U9 U2 H
, l5 M9 N8 `% q公仔箱論壇◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰公仔箱論壇) S- `2 l& m! {, s" R g% v
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，5.39.217.76& G- @$ s' y9 j4 S& G
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
/ @$ A* i2 G# @: R公仔箱論壇咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
& }0 {' ^( v* l9 I) x& j5 @4 \/ h
5 M* T- {7 C7 f- k2 O4 T! `5.39.217.76◎消炎果：具有抗菌消炎功效
7 n8 [4 l8 R* f2 \% j5 _檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
1 w. C3 ]8 F# i2 ?& p) Y5.39.217.76增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
( Z2 v8 g6 r% n" w7 J
7 \* `# c4 _" c' u$ d5 o9 r5.39.217.76◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
" o2 l% J6 Q6 ?3 x9 X8 Ftvb now,tvbnow,bttvb檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
8 E2 x( k* e9 d% Y5 J. @& }公仔箱論壇檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、. v0 q4 F6 M+ I+ C
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。7 a/ b9 K# C7 N
) m) E% {, g& i9 D7 u! }+ @0 o) ^ ttvb now,tvbnow,bttvb◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
3 M$ `% q# O6 U: Z5 Z' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，; o6 Q0 c) z& r9 |- w8 v
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
6 o( M3 w& s3 w9 k/ `5.39.217.76就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
| 
