提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，tvb now,tvbnow,bttvb3 q* y: @, r3 W5 `+ K; x% p
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。" D; n& H3 I. x% S5 w' i
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d1 t1 ^' J; l7 V
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u0 C- y" l8 J
0 s! k, D( E3 w8 x6 u. N7 I' r5.39.217.76◎開胃果：檸檬生津開胃" F$ L( a4 p$ @, }
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，5.39.217.76* d4 b8 v* r* ]9 k& z
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb I1 f0 C8 M" I2 l1 d6 W/ R
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味7 t7 j; |5 A w4 i/ i
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◎降壓果：預防心血管疾病
: `) ]8 ?- U" L檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
; K8 c- C' U3 I6 T: Etvb now,tvbnow,bttvb近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。5.39.217.761 D. I$ L- b; ~* i/ L7 Z M
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
& Q4 E! J, H# w# O' R& D檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
6 ?( E0 X; }; {! A; e" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，5 H1 ^& e" n' t# T( M
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。公仔箱論壇) V. Z4 U$ E7 ?( l. l
( l# G/ }# Q& |; n公仔箱論壇◎消炎果：具有抗菌消炎功效
/ q I7 G$ d% T9 Q檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
0 S8 d2 @4 K X2 h& c" h! K8 W增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t. k% o9 I$ [6 R8 J. A) ]
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
0 Q$ k* _% }7 {% {; @2 j檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、公仔箱論壇0 T) l9 `* |6 \% J+ t2 L0 q
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
3 q: Z6 r7 M. C. x延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb% m$ r5 W8 e( E1 s
$ p9 l: l, F. _, S◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
( x7 A/ _: t$ q$ r x5.39.217.76兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
8 J3 `: o3 x( n3 _tvb now,tvbnow,bttvb故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p" Z! Z$ @, p* D. }
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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