提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
& q" x# i( Q$ A( ]( c* f( S% v5.39.217.76我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb8 A9 ]1 g+ y$ f; A- P5 K
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。3 f, m9 Q8 i% o3 R \! N3 \
# k& a/ O0 ?. E2 w6 A7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
3 }& b' P, a+ ^! @: ~tvb now,tvbnow,bttvb下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃
/ d* U/ x) p( \2 n# y5.39.217.76別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a7 O% X9 t" T6 W) t/ Z- i
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y$ R. E- G5 n) [; t/ l
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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* N5 }/ G0 a- Z8 \公仔箱論壇◎降壓果：預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb# g- u, n& X/ u( [5 Z. L( _
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。公仔箱論壇7 ?1 \; P0 J! O, p
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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1 u+ b0 Y! \& O◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰5.39.217.76! P5 o% D; l$ x! @
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
v7 r* t5 G$ G- T( h公仔箱論壇人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
+ W# J# M' O9 o& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
$ V, u8 z6 }0 [檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、( ?. q# O8 k0 N G$ ?& c
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。tvb now,tvbnow,bttvb! Z+ P4 l- O6 |1 R. c
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著tvb now,tvbnow,bttvb2 r9 N+ d, w2 N1 N1 J$ v: U, m4 b
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
# ?7 n2 {) o+ y+ [: X! Q$ S' }1 {; p: r檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、公仔箱論壇; E' D+ g4 ^6 g* D! V! W
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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7 e8 _: Y( D5 Y, N, t- l4 e◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
6 ^; T/ Q% n ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
8 D6 ^1 v- y' ?0 o5.39.217.76故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
1 t2 b% f$ O0 a* v6 y/ N" z: J5.39.217.76就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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