提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，公仔箱論壇8 T5 ~0 { O0 O' x+ C3 b% N
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @$ y* E+ ?# u8 {0 H
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。* i D, `% R: ~2 c, @2 M- G; V
7 s0 Z; T: a4 N' H% n `在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，公仔箱論壇: n/ @, R$ H: K& Q0 O2 k& |) @
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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@, m6 m2 w1 ~1 {) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎開胃果：檸檬生津開胃
+ P# N8 Y& X0 A1 B- I別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，' W- c- S9 l* F6 ]7 m
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
9 S) {/ I4 v9 y5.39.217.76在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z6 R5 Y+ S" H" `& D+ V
' S3 Q# M' H: @& E2 Ktvb now,tvbnow,bttvb◎降壓果：預防心血管疾病% n# p# f% l0 p8 A* W5 d8 U! z
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。) e- E6 g/ P+ U5 d( s4 s% {( ~0 H
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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$ j) ^+ W3 g S# L) K3 p- gtvb now,tvbnow,bttvb◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰3 `& V' a9 \! S7 B% U& w$ w, p
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，5.39.217.76! Q6 w* h5 e" n4 Q E' H, y" |
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，tvb now,tvbnow,bttvb) `" X0 F9 q( e5 c9 t8 H
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。5.39.217.76( p; Q4 J5 s% I! S4 I4 N3 u# E; k
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
+ z4 K4 T, D+ F1 c檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、, y7 E% x1 A Z9 t4 o
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。- G$ e& d3 S+ E1 o3 N9 A
; ^/ U$ ?* \, n" v2 O- l5 J. |; `8 j◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
* M- ]9 O& i& x+ \檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
! z/ J/ a' d+ j! n5 A) m檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
$ I8 `/ l2 M- l. t$ q公仔箱論壇延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐公仔箱論壇# }# K# z& k! [: c3 @3 @
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
# P6 H$ N2 a) _; q/ l5.39.217.76故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
0 T! c6 I9 g* M$ U& P0 vtvb now,tvbnow,bttvb就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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