雖然說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人有體質，水果也有水果的性質，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，一不留神，吃水果也會讓人不舒服，但如果根據自己的體質選擇水果，那麼滋養的功效則會事半功倍！tvb now,tvbnow,bttvb2 ]4 |& G# |4 R
' ~, d* s* m" g8 C/ r5.39.217.76
3 a' W; i8 s# y5 B7 f0 `公仔箱論壇: { R# ]4 ^& \
5.39.217.765 A; c9 r; i1 ^& \; S7 E
體質分類是傳統中國醫學的獨特理論，也就是一般常聽到的寒、熱、虛、實。「寒體質」的人體內產熱量較少，所以手足較冰涼，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，即使炎炎夏日，進入有空調的房間也會覺得不適，需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。相反，「熱體質」的人產熱能量較多，臉色紅赤，容易口渴舌燥，喜歡喝冷飲，夏天進入空調房間就倍感舒適。
9 q1 i6 P6 [+ Q5 W3 R公仔箱論壇
, H F) S7 ~4 N" r5.39.217.76體質虛是生命活動力衰退所造成，人的精神比較萎靡，心悸氣短；體質實則容易發熱、腹脹、煩躁、呼吸氣粗，容易便秘。; e# |9 y2 |3 s' a& E- z8 r
5 [ I! D* p. z( G7 A$ z3 R
水果屬性V.S身體體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q, R: s# _3 b$ w2 b1 Y
0 S( z" W! N" Y9 `, u; e5 d) j
中醫認為食物進入體內會產生「寒、熱、溫、冷」的作用。因此，每種水果都有它的「個性」。中醫強調均衡、陰陽調和，所以體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質偏寒的人，自然多吃溫熱性的食物，吃水果的原則也一樣。5.39.217.76% k, D' f# h7 q& p9 o/ I) o4 s
* g F% w# O" {; ^8 ~
中醫認為，熱性水果指的是熱量密度高、糖分高的水果。這樣的水果吃下去，容易上火，身體能量會增加。相反地，熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果，就屬於寒性，這樣的水果吃下去，纖維和水分會佔據腸胃空間，讓人吃不下其他營養的食物，人吃多了就會越來越沒有能量、沒體力，也越來越怕冷、虛弱。
* o! P! x# x( J! s5.39.217.765.39.217.761 |. M9 q8 F3 `4 [# M, F0 y
引用來源：新浪網 |
發表於 2014-4-4 10:51 AM
| 