大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。tvb now,tvbnow,bttvb, |2 G* y2 j' T: \
5 I* u1 a! n: ~" |4 l2 h雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。公仔箱論壇0 O4 R7 F2 n! q' ]6 W
tvb now,tvbnow,bttvb1 h: R: x& C: N) \, b
這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？
) h5 \* k: j4 M* b公仔箱論壇1 X4 o+ d$ `6 I/ Q7 k& R! a+ g
當然就是腸道呀！
; V7 d1 i) s: N公仔箱論壇
' G+ f+ |! @; ?" j腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。
. l( ?6 p9 U* }+ r/ W% p公仔箱論壇
( d: B+ O& f7 Y6 y5 ~+ v1 c那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。5.39.217.76' K7 W9 e: R# n1 U6 T. S
2 i# w4 k. p% P! ~7 Q公仔箱論壇腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。, D3 v! J" t0 B9 g' f
公仔箱論壇; J! @3 o7 Q8 r1 O
為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。+ N4 M0 l1 z* V0 F; C8 z+ ^
" E" i' q [( |# M% {3 w5 B( W7 b P因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。
) ^6 {5 i+ k* n1 R" h$ O' N* ~; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |1 p6 s: Y' V% n
此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。 |
發表於 2015-4-19 09:00 AM
| 