這個方法就是跪膝法。
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9 p6 c( z. w4 o, k- g9 w. ^tvb now,tvbnow,bttvb每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
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0 d7 R% p I2 i0 i. Q! q+ X下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。3 L, q, f+ m6 _" d/ G1 Q
7 g% W( @8 _; ^tvb now,tvbnow,bttvb正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！, B4 v# w* o- Z' z2 f" N
6 v8 u: {8 @- N. E5 h' z* @+ I話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？, c [ i( B } U8 w/ E0 [
: L. ]9 b# O5 ^原來，這關乎氣血。
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先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I2 }/ l1 Y: u1 C5 O+ f
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續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。0 U5 Y0 |3 L Q7 Y+ g$ n) J
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氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
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4 w0 H, N5 `8 S' Z& _7 j0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。( K' C$ n" I" z7 y% E, i) D
1 n7 L% z& E9 _7 i' X5.39.217.76是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
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1 O# e& g7 C( t) ^" G5.39.217.76而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
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你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。. c" ?" s: w/ u
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而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
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中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。5.39.217.76, o0 X9 Z7 [1 }2 }: }, x3 c
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而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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