這個方法就是跪膝法。5.39.217.76! h- K: ]9 N% U3 u
5.39.217.76& d! k: n K/ B9 I; j
每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
( } r2 p% v8 Etvb now,tvbnow,bttvb
' S3 v: [8 z* ntvb now,tvbnow,bttvb下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 l& X4 D W5 k# Q, E7 L
7 M- t+ J3 Q r6 `% K% m9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
7 M7 E9 Y3 e5 y5 J1 I" i3 s4 q3 f, z公仔箱論壇
* I* T! V% u" U2 Q話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？1 d1 h( A! L4 x1 I8 l
8 r) r( z' [, _5 Atvb now,tvbnow,bttvb原來，這關乎氣血。' c- \5 ?, [' I3 `8 j/ ~4 P
5.39.217.76$ F1 I; K% E( q# @4 j, `; k P
先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
0 A W$ Q( @- U, o2 R2 ^7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R, g, F6 C$ F
續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
$ O" b. a/ |2 g- a0 \- w3 E5.39.217.765.39.217.76$ i, n+ S( K0 s0 L6 y
氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l2 i. s6 P5 H9 i
& f( U! D' X' a做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
9 Q2 A, O" A6 B' \4 v$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z# V3 N( g; L
是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
% _7 Z/ P# i! q公仔箱論壇公仔箱論壇; E. w% i( o% Z9 M8 B7 o
而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^; _9 |* U8 z1 T
公仔箱論壇7 X2 o9 Y' e) Z
你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |2 [7 D! q0 T- b g3 ]: y, D
8 m8 x; E- O( b# Q& |; m/ A8 v公仔箱論壇而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
1 H/ U/ P" X2 ^: c" P& Z$ ?
L: T/ U+ N/ J; I公仔箱論壇中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。5 |& ~1 `% Z/ j
公仔箱論壇( f) \5 \! X6 W! H6 B
而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
| 
