這個方法就是跪膝法。
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- X k/ q- `# y* g1 T每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。5.39.217.767 d+ F8 ~; r8 _5 b* g3 a2 B9 C
/ |8 E) V' x8 ]" u3 b下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。9 n0 m# \2 L* W' X) p( o2 v
# l' G- U% S- K+ Q公仔箱論壇正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！tvb now,tvbnow,bttvb% j0 Q0 |& i9 G. S( `& k6 t
1 j% T# Q$ H5 t: ?. m& h- G$ y, }; P G話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
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8 b. l ]. X6 `. I) d5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來，這關乎氣血。tvb now,tvbnow,bttvb, |0 L. [# v: o! p* s: G
9 A- q/ o! d! z公仔箱論壇先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。tvb now,tvbnow,bttvb4 a/ Q$ i. M& b
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續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。: e# C4 L/ o3 T
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氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。tvb now,tvbnow,bttvb( \6 L( ~$ @' F5 H3 S+ u9 ~2 I, T
) C1 K0 R) W( u6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。; T5 V2 P4 N5 K
9 W0 U* w7 m6 y& \- f x是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。; J% |7 y( |. `; b9 G
2 Q0 D$ e& B, |5.39.217.76而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
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你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。5.39.217.763 c* M1 o& K3 g% l# V
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而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
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中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。 ]8 o- D# Z/ U! X% N% X
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而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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