最近，我國醫學工作者對廣西西部的百歲老人之鄉進行
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調查後發現，此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣5.39.217.76# n$ _6 m: j+ N7 ]' I
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每日食紅薯，甚至將其作為主食。! k* W, `& l, K- I2 K$ w
3 S! q" r3 q% w B; X公仔箱論壇 無獨有偶，日本國家癌症研究中心最近公布的２０種抗" C' O' [6 `" o& k5 e7 m. H
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癌蔬菜“排行榜”為：紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、西蘭5.39.217.76. K. Q! R) R! F
$ s% P" ^/ O& N+ Y0 g公仔箱論壇花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡蘿卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤
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藍、芥菜、西紅柿、大蔥、大蒜、青瓜、大白菜等，其中紅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N: @6 |, @- I B/ k/ x) u
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薯名列榜首。日本醫生通過對２６萬人的飲食調查發現，熟
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紅薯的抑癌率（９８．７％）略高於生紅薯（９４．４％
( T Q) g- [$ N+ r7 C# w) p5.39.217.765.39.217.76$ W! B) x/ z* I* a+ M4 j) y
）。美國費城醫院也從紅薯中提取出一種活性物質———去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K1 |' m2 M7 @7 D6 z
. {* m' ]% I0 f! P ?雄酮，它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
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紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營
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養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。
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這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有tvb now,tvbnow,bttvb8 M! t8 L* B5 u2 ~% {$ _' \; C6 O
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效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用5.39.217.76% f, ~( Q+ O: o4 q9 r8 c( G- s9 a$ b
! Y- D7 o& X' K4 ^tvb now,tvbnow,bttvb。其實恰恰相反，紅薯是一種理想的減肥食品，它的熱量只5 v& u O8 H; K& G9 u9 s
; P1 N0 q8 T, X) f; Y3 H有大米的１／３，而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖4 L/ |( ?# l, I( T
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分轉化為脂肪的特殊功能。. e% K" s$ k: F( k$ w
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原來紅薯也是一種相當優良的抗癌食物呢，不過在生活上比較少在吃就是了。 |
發表於 2014-3-22 07:59 AM
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