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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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4 B/ T/ b& i' y& S9 s6 \+ A5 r" \tvb now,tvbnow,bttvb指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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4 P; t. t+ I6 Q e& j$ o指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
) F6 R2 o; L$ F) t) l. w$ j指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。- U" y/ B. H, U. F3 S' R+ Y/ `
指甲色赤多屬熱證tvb now,tvbnow,bttvb0 j) g- [: E M
指甲色白多屬氣虛tvb now,tvbnow,bttvb$ N7 o4 n: i0 X. X
指甲色青多屬寒濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C J& }$ w) O8 r$ l3 D6 x
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸tvb now,tvbnow,bttvb1 y R6 }9 s4 R
指甲色黑是血瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z& |9 J; R2 `% b7 X" w
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧tvb now,tvbnow,bttvb. g& v( ^* v" U- _8 n9 | O
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
0 j' J# l7 J( B+ F/ |6 {指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X6 X/ O* w8 A7 x. {* J7 V* Q
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥, ?3 _; y$ `9 r$ ~
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
1 ?% b) d" w m; B4 n) N, g# Ytvb now,tvbnow,bttvb指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布2 \" C: g( O6 F- s% ~
( y7 c4 e z3 ?3 _: V9 x. v5.39.217.76指甲形態白色斑點：氣虛) e" s& Q% n. C r2 M4 Z
指甲形態黃赤斑點：熱
; U3 v" q" B* h2 e6 a" z公仔箱論壇指甲形態青色斑點：痛
1 I1 i( u; F1 g公仔箱論壇指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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3 S9 Q% Y" [6 \8 ?/ F0 v4 C2 k) B5.39.217.76指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。! J. B$ d C) f4 z: |( P
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指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
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: I& }6 _6 |2 i0 O0 Z( f" k* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 : O+ n/ v! G7 e
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6 D" N+ H' G. f9 F/ A4 i9 l5.39.217.76（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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% p# M* B8 q/ V1 m% ?5.39.217.76（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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