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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
& H& X6 D: Z7 w" u& I1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y4 x- N _0 j' d/ o$ A# x
指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!公仔箱論壇* M8 r$ T9 M5 [, M
+ [1 ?0 C3 X/ u) Q0 N2 M% Z公仔箱論壇指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l0 S5 t; c2 c) Q6 H! _/ I; n; E
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( ^% z" Y" L$ j- c8 R4 l' q# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。5.39.217.763 ~' X8 ^; d, ^8 B' L( i& C# l; A3 Q
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。公仔箱論壇0 M6 M9 Q* J5 Q3 {9 ]+ q
指甲色赤多屬熱證( J' f# |8 C: m; r: D( c
指甲色白多屬氣虛
' i9 t8 T% m1 N3 q2 C! C, V5 s/ A公仔箱論壇指甲色青多屬寒濕
7 S! r; H/ l& Q3 a ~5.39.217.76指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸公仔箱論壇- j0 W1 q9 s+ W2 q6 @: m
指甲色黑是血瘀。5.39.217.76& Z0 h% k4 ^# @* p F: s- H- V
. ~7 [- E: Z9 P; [ s/ v指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧5.39.217.76& |$ v4 q6 J' e* e" L# H
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
& W. R: t& o6 w/ r指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥tvb now,tvbnow,bttvb6 w ] P9 W) m I8 T2 r2 A
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥& B& Y( \' H" i/ E! h; k- T
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧# |* @: p9 @/ L' v
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布5.39.217.76. u: L7 w& M2 p2 Y
& E& o8 l6 e# Q9 }) h3 k5.39.217.76指甲形態白色斑點：氣虛5.39.217.761 Y. s5 i! u& x5 \2 z
指甲形態黃赤斑點：熱
- z% ^% \4 ^- I& w1 g指甲形態青色斑點：痛tvb now,tvbnow,bttvb5 i2 K) V* R- B
指甲形態紫絳斑點：瘀阻5.39.217.76; v C- t1 K" j
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指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d% {: Q$ o5 p1 P1 N! p
, ^/ J& q4 ~$ [7 Wtvb now,tvbnow,bttvb 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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9 B3 Z L \- z+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x! H. I* v. ]# W 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb) o U _2 U, W& P
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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1 b, U, ^# X& |公仔箱論壇（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 公仔箱論壇. m5 @: z4 T4 c5 _* M
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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