[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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( [2 x* E6 J6 n% ?指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W* V0 ^7 |: ^& a  c$ {3 U
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: f7 p/ Q% \! F: h/ x$ l) ~5 c指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
3 N4 P& Z$ n  d5 u! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
& D; h1 b$ X$ z0 v; x: J: t6 utvb now,tvbnow,bttvb指甲色赤多屬熱證TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p/ v$ s3 ]. M; Y
指甲色白多屬氣虛
7 p% I/ j- r5 H% a/ V/ x% \公仔箱論壇指甲色青多屬寒濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i+ N8 ~, R. F8 b9 @6 u
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
+ E( \+ v6 X3 N1 W% w9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色黑是血瘀。) b1 g. w7 @9 w5 P: Y

) ?% _7 W  ^2 d4 l( e" F; E指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧  w: [9 S$ @( g" H" }6 J* k& I
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血; d( j, n1 ^  D& O. G$ I! N; ]; I: i, e
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
4 q2 F, ]( S0 n0 _$ R( `1 U" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態脆裂，主病：血虛風燥* N5 `( P& q# w2 e
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
% k% h' }# P; ]5 z& z: k, v: ~指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _4 g  [4 e5 a' |8 _+ Q  q
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指甲形態白色斑點：氣虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |6 X* p3 K1 L7 M% b4 P; a
指甲形態黃赤斑點：熱/ z" p* V; m% P! c
指甲形態青色斑點：痛
: C5 |" \1 K+ \7 s+ Q指甲形態紫絳斑點：瘀阻
+ J4 M6 b8 _5 H4 Z% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u* W: d0 d3 R# Ftvb now,tvbnow,bttvb指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
! W, P( p  i1 |1 w' r0 y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V( t: `) |" ~
    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 5.39.217.76! H7 \1 ?1 \3 ^1 o0 k8 ?7 y4 F5 J
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0 p; e  p9 W: T4 Z5.39.217.76    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 公仔箱論壇* Z  q3 h& m& `5 v- g
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- B; C6 A1 o7 n3 Q8 G+ c% a$ dtvb now,tvbnow,bttvb（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 - X& I, q% ?: c/ |" E

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3 ~' ], L2 g; {5 V/ ^6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！

kent8118

谢谢分享。。。