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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!1 ?/ F% A ~+ I/ j1 a; H, O& G
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q# P4 p; ^, }- F3 E; _# B$ j& _
n6 [9 w7 i b6 R, \" w公仔箱論壇指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
x. Q3 l( Q1 H$ U% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
0 I" a9 P5 Z% ]: M$ \. @ V) f指甲色赤多屬熱證
' l# C3 e0 x2 P/ J3 U指甲色白多屬氣虛tvb now,tvbnow,bttvb7 i6 M6 |" N+ w) U+ u
指甲色青多屬寒濕tvb now,tvbnow,bttvb# F" v( |, J1 {/ h6 f! z
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
* w p8 E7 I% b- d7 N指甲色黑是血瘀。3 {) u5 f) T& ^# D) u
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧 y' ?- b F1 Q. }
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
5 D$ k0 v4 q& Y指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
3 c( {* F5 A3 j# j$ a8 w5 s( G5.39.217.76指甲形態脆裂，主病：血虛風燥tvb now,tvbnow,bttvb1 F9 u4 [- v* s7 f! k0 k
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
" L+ c6 X: {- E M/ m# w( ~公仔箱論壇指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布5.39.217.76. f# R) \3 I5 o; U
5 ]4 n6 B* @) R- @4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態白色斑點：氣虛( [5 s$ P; g- n- n) R `
指甲形態黃赤斑點：熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k; H4 G; `, M8 u
指甲形態青色斑點：痛tvb now,tvbnow,bttvb2 f: [8 ~ ^$ [! J" i
指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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5 v; X/ M' C f* k# e$ k/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。tvb now,tvbnow,bttvb4 e8 V8 U+ y9 I" `0 D0 v
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指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 5.39.217.76* D: t. q+ J% H
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" o" a' I! b$ t6 b* Z4 ?tvb now,tvbnow,bttvb 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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1 t, r F8 h3 U ~5 {0 x. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S- l% n+ p+ ]" M; C
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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