[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
( j2 p4 E4 o1 I; J: r. I& ~公仔箱論壇
8 M( G. ]' _0 d0 I2 }指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
. q' D! E4 Z/ L# Q, s
# J4 d; E3 p2 f: [* Y" s* t: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
5 ^- s7 ?0 L% T* P$ wtvb now,tvbnow,bttvb& E, @, _- ]* Z) i; l. A: ]

0 Z$ I$ o" b0 K# E指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。; z6 g$ V, B# g% a8 i5 \, d( g3 I
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e% N4 o0 X$ V2 O, j/ L; C
指甲色赤多屬熱證
0 h; \% F$ m+ h% K* Xtvb now,tvbnow,bttvb指甲色白多屬氣虛) J2 X! ]( V2 @; Y
指甲色青多屬寒濕tvb now,tvbnow,bttvb: W. u0 G/ H2 p) w/ Q$ X
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
  S0 n8 R5 e# ~; {9 U  A6 N# m- _, [9 O指甲色黑是血瘀。
  S9 q( Z8 \' b( J1 U( @$ l  R% H4 V6 N, a8 a3 `9 ?
指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
* i% i( D" o! w! @# m  u0 h! E1 t指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P' }; v; F* @3 l5 W4 u/ m1 n$ o
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
) a8 C& r) V) q/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
1 H" ]6 h& K" M4 u' S: o+ G指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧tvb now,tvbnow,bttvb& D- R! K# t  y# A# [5 Z; x
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j6 @1 U% h0 J! _0 G* U
1 L4 W' p7 s1 K' y
指甲形態白色斑點：氣虛tvb now,tvbnow,bttvb1 s) S* E* y  D3 P
指甲形態黃赤斑點：熱
6 z+ f& U  y1 I5 e5.39.217.76指甲形態青色斑點：痛
9 R$ U9 c2 E2 B5 p5.39.217.76指甲形態紫絳斑點：瘀阻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^1 u8 h/ f9 Q8 [) p- i
公仔箱論壇# `0 L) a0 s7 [9 r' A1 h/ r' u
指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
$ B( ~$ W& \  Y% u2 t公仔箱論壇% @/ B7 ?6 Y* M$ d* A; A1 G
    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 tvb now,tvbnow,bttvb- K% @3 z* M3 _: ~+ G% [2 t
tvb now,tvbnow,bttvb1 E' E+ n, n/ K* F

+ I" W0 B& `  L5.39.217.766 m7 `, r5 Q) V. ?( m6 J
    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
- m( Y1 E5 o# U5 o6 Z- q
3 U$ b! n8 H3 n# t5 L0 \* C
1 v6 @, B" N* r4 s) p/ {& G5.39.217.765.39.217.769 @" [: ~& I5 U3 u& }
（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
* E; _! }# n% ]0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. E" X6 i9 D- G# T+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 C. c" _. M% C8 R
公仔箱論壇  c+ v! c! n: f0 |
（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
; q: n: W5 J3 V$ e9 ]9 w2 J7 o" r  m" W' ?! [
公仔箱論壇) Q) o! P6 ], M

  o$ ^; i, q, ltvb now,tvbnow,bttvb（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！

kent8118

谢谢分享。。。