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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!4 q3 Y' o+ Y6 O) l
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!公仔箱論壇% I8 c$ `# J5 V
. ?0 e3 h; k+ L/ |2 x% x$ Z$ Ltvb now,tvbnow,bttvb指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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6 R7 L2 O4 W* A( H( E- w指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。5.39.217.76$ ]8 G8 W: A& d1 `
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
' X8 `: F& V- Y3 R指甲色赤多屬熱證; Y1 V$ z! x1 |7 b8 X
指甲色白多屬氣虛
. e Z) b% g/ a! n) q9 S+ U指甲色青多屬寒濕tvb now,tvbnow,bttvb, E0 K/ g0 `! b
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D) q! R. n+ r& M
指甲色黑是血瘀。4 y i/ F2 b. U4 r" }$ u
9 N ~; v9 D! {: p* Q! a r" v6 y5 I指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
7 u7 h" l7 [) R9 b指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血tvb now,tvbnow,bttvb5 J5 E/ y- i5 W3 W( p. d2 f
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
# W, N& Y0 J6 T8 K指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
Y; i- z6 T& f* c$ }指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
4 u/ T9 C2 G" M0 h/ t. y0 Stvb now,tvbnow,bttvb指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布公仔箱論壇7 L/ K" [9 M) D0 W
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指甲形態白色斑點：氣虛公仔箱論壇. Q0 T1 c1 }5 }, b+ P
指甲形態黃赤斑點：熱
/ u/ l4 G" U! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態青色斑點：痛
1 n5 F; {; R1 n+ x0 H, N3 ytvb now,tvbnow,bttvb指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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8 l ^1 |: z( J/ y& k, `" r- \指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
8 z; d' y3 p6 A% \( o; I6 |9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Z- C e1 A2 F# t公仔箱論壇 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
% v( ~! z w( V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b: R5 v# A8 a; C. s
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指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
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) c" H) e- D3 J0 i公仔箱論壇（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
# b2 \. b3 U8 l+ X/ V! _1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o0 M" n; Y5 w9 R4 y' c8 f
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（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 3 D$ ~+ O3 e. Q0 K" k* `* z
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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