[西式食譜] 西班牙蛋捲

rain_

西班牙蛋捲
1 f9 u2 O) b5 N$ g
" d* W, ~2 E  }2 Vtvb now,tvbnow,bttvb
, x3 s( a+ Z% Q2 K$ ltvb now,tvbnow,bttvb●材料：元氣牧場雞蛋3顆、洋蔥1／4個、蒜2顆、黑橄欖3顆、青椒1／4顆、番茄1／2顆、洋芋1／2顆。! H& S" `9 C2 P5 y- S3 I

) D1 @% y5 |% @$ J' U) p2 [5.39.217.76●作法：tvb now,tvbnow,bttvb$ q, [/ D' b0 ]( W" E) n, ~3 I

& v" V. l7 y2 ^. m" r% g1.洋芋煮熟，放涼，去皮，切丁備用。
* I2 K# K; c, ]; A' Itvb now,tvbnow,bttvb
9 r( ]- o: e' Y5.39.217.762.洋蔥、大蒜、甜椒切丁後，略炒，最後再放入黑橄欖和洋芋丁，以少許鹽、胡椒調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D" t. w! Y9 n; L1 I- e

3 P. V0 m' V3 s8 b+ h* d公仔箱論壇3.將雞蛋打散後，淋入熱鍋中，包覆成蛋捲形。搭配少許番茄醬。