當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。5.39.217.76* |3 |- ~+ w0 g% c; A
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
# N2 T( Y U( h1 y8 A6 h, t$ {. r6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、! u/ _/ g3 C7 r1 Q; n. }$ Y
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
' V) M4 l: }' G! ]. d% @& M2 B5.39.217.76反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
! a, K) P. ~0 \8 F+ ~$ G; A公仔箱論壇哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
( L4 I2 l7 A8 ]. h2 w+ i5.39.217.76從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。5.39.217.76: Z i2 z# R/ H9 D) `4 ?% s- V
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
8 }) q3 _' {8 ~/ j5 _0 z5.39.217.76緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb; X* Z/ m# t/ M+ a |2 V
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，5.39.217.76; c, ?2 O+ ]$ ^& s
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
- X/ t+ R3 ^# a5.39.217.76酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、) `1 y$ A: ^( n8 H, t1 }+ `
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。公仔箱論壇0 K2 b0 C5 g) `1 R q/ y2 m
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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