當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
w9 C8 T8 \3 r8 z- O8 d4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
9 ?' u$ y8 A6 j6 H精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
6 A: q b4 F+ w5 X/ Q& I歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
) @5 X D2 f3 f& y3 J( W4 ]4 A5.39.217.76反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]5 k# h7 ]2 k0 a, ~' o( d
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，5.39.217.76! L$ I; P: g2 j# i+ ?% [
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
; d# ~! L# [* q7 X9 Rtvb now,tvbnow,bttvb難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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6 E7 {9 Q& t: x但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
3 A( j# p4 R# R& D1 l# P5.39.217.76緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
- U6 U" ^) ^, Mtvb now,tvbnow,bttvb因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，8 C+ H$ }3 J" N) x8 _# [; e
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
# {1 e2 ^9 P! ~( p公仔箱論壇酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
3 F1 P3 k& q- n8 \% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
0 d" |( a5 p2 z5 C# B% f2 x公仔箱論壇因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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