當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。/ z0 i% _2 `1 f6 Y3 K. g
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，5.39.217.76+ b# G5 E: {' v4 a; z9 F4 y
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
. g5 z; V( S( J8 z! l公仔箱論壇歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
5 b; L, g6 o) R/ h反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |7 \ L2 h0 V
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，# g6 G3 J' l8 ^7 E$ f
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {1 H8 f" d; ?( B, _! E
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
2 _ G5 W: i9 I3 z6 A( c- E( k5.39.217.76緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
' C' u* |) F7 Y, h& w6 o因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
& K+ X$ `1 d: l3 Ctvb now,tvbnow,bttvb哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J" a! h5 R4 u2 P# t/ p! t3 P" R7 Y
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G, K6 M* @: b8 U+ g1 s% f; H
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。5.39.217.76! ~* L- d' t2 m0 C: L+ e1 q
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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