當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |8 j( H3 n* B
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
4 X( a- D8 w% o( @' d; D( d精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、公仔箱論壇4 g7 {4 ]4 W3 x) L1 ?6 Q
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
' f: r# k. O0 B* e# c2 h反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。0 ^$ L0 \8 s8 l6 N8 u) L7 G/ B
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，3 Q1 S8 v+ e3 D4 C& j: p
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。6 @8 q/ B a) a, x
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 公仔箱論壇/ {2 l6 W- y) l. N P* `: q
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
" D {. i, M5 S7 W% Y# B% V0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。+ X2 n$ Z% |( r# i- v! ~7 _: `
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
. R( c/ s5 l9 u8 ~7 B5.39.217.76哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，& d6 \0 a6 Y$ e3 k3 f
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
3 l: m' k f' R6 o5.39.217.76十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。公仔箱論壇% l. C N/ ?1 ^/ U8 L% w! I S
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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