當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
$ X! @4 S A& |+ P* R' O該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
2 y& W. }2 H5 D公仔箱論壇精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、公仔箱論壇0 Y4 ^ N4 j+ y1 K, T2 Y2 U* T. c
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，5.39.217.76# \- R! E* R A% E
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
2 u1 N+ l: B% [: [# b" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
7 k: p4 b' T/ z6 M) y& D+ M8 S2 r6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。( A2 [) M) \; a3 S
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s% C" Q+ V" L' B; a
6 o/ U( `% y& |9 h' c4 G4 S2 `公仔箱論壇但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、( s, V! ?: _, C; {
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
4 d0 C; U/ h+ @% @) P% e% l因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a2 h% x$ z4 D5 {7 N! }* ?0 w- M
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，- a* C2 i& \: i' R! u. b3 e' N
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
" A3 E; [; w: ` g9 I f十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
8 L# T2 l! s, |$ X+ i4 R+ h5 a2 q公仔箱論壇因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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