秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 5.39.217.76. C$ G# V0 C3 J
' H% u+ G/ U' P: Y6 E7 Z5.39.217.761.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
4 p0 d9 Y% L) V9 Y1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! [; _9 Y) ?) H2 h" P! j% a5 P" [5 g2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
' o9 r9 r( ?2 i2 a1 H% d8 Y' M- f7 p7 b1 n& R
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 * w8 X u* b2 G4 [! j
5.39.217.76* K4 U1 S# d' T& V
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
3 A4 b5 a9 C9 F( c公仔箱論壇公仔箱論壇2 K. x+ [: {) W) a' V
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.76* y) b4 j9 x( y% d
0 c. n' A& |3 o4 X) U, y7 \9 r- {6.注意保暖。
3 A( Y, ?2 u" z/ |4 y# N& z公仔箱論壇5.39.217.76) Q3 _& f3 {5 `' b9 p
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
7 {! p# G" F- R* k: p5 H% Ctvb now,tvbnow,bttvb
% g- G+ Y# h( Q6 P' htvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
; m1 H) g. w. H. m( u# h1 U5.39.217.76
9 w0 |+ ]. N% B# [/ v& t$ _9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
1 W% G9 r7 w6 O3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" N6 U. W6 T# t0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 " C, D' x" ~, Z h4 n
) ^1 K- x' d% \7 @公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
7 J) H0 o& G: t& u; L; }& \( m; s" Ctvb now,tvbnow,bttvb# ]& y- k& w4 M6 o' |
12.以鹽水漱口，可舒解不適。
* K, P: u- X9 K+ c5 Utvb now,tvbnow,bttvb
0 D* G, `4 |# E) P Ytvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
6 ~. x3 a- u5 w8 V. Mtvb now,tvbnow,bttvb. A% b2 x* N' ^+ ~+ `
14.洗熱水澡。 + O8 a' r! R/ |7 D6 q+ x
. `4 A2 k% w8 {7 ]
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
' t/ Y6 b0 }& _' Z) w% i V9 ]4 |! R- \$ k2 U5 Y7 _, B
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
, U' H' ?" t9 A j公仔箱論壇! r1 b1 o/ {8 @; c' [) a0 \' B
不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
L" \! O$ K6 O( a" |0 S0 e/ K7 |5.39.217.76
6 O, j& a0 p6 R; O& {) D$ I5.39.217.761.發燒38.3度以上或小孩發燒。
q3 J! q* a6 I) \7 m5.39.217.76( c; r+ I* q% T! A$ a. P B0 J, E
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
8 Z0 R* }3 {+ y$ U公仔箱論壇公仔箱論壇& d3 o [8 v8 g% s3 M
3.吞嚥極度困難或食慾不振。 / Y0 y+ O) k# q1 | Y& ^; j) f5 Y
tvb now,tvbnow,bttvb9 {6 b3 {5 Z" O* m
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
| 
