秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T8 q) Y- ]! O" K/ o
6 Y$ Z+ }* s6 t/ M5.39.217.764.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 5.39.217.76/ F' c% f3 W* |) ]5 l( ?" e6 I% e" a7 g
5 o: q) k; g0 R8 m; U E. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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) m( u: g E0 N/ r, H' h6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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; o7 h: V- J0 \/ V公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 4 C& Z D# y) w5 b
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
. d8 L e+ Q3 {3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f) W4 L" t' m5.39.217.7610.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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0 E# D* J9 F) Y1 z: q5.39.217.7611.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 . x& z8 n+ d- Z+ e% G
5 N+ x+ y: U. P. G1 [8 \9 ?3 {0 v; g5.39.217.7612.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 9 k5 n# G6 H3 Q1 C! s X% l
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇 i* ]% k! A! b" j( D
: r+ d* H" @9 W0 W. ^5.39.217.76不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g7 I$ E+ R& s
$ u y) c+ c! ]: q* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 5.39.217.76& _. _' I, C/ ]
: [' [) x3 d5 A( y2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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. S" S5 i) G% A: M/ \- e3.吞嚥極度困難或食慾不振。 4 S2 ]! `2 Z1 |6 a- a+ r
% u3 L1 e: }6 h: c4 a4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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