秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇( W4 K# [0 m1 w; K7 a; @; i
0 f( J. j8 j1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 % n* r) A. z( z; f# e1 r$ S
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 tvb now,tvbnow,bttvb0 V+ B, o$ ]. v! E! I9 o9 Y
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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; n. B: d8 D; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 5.39.217.76; ~9 n$ P; `( a0 y- [
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 6 O9 @' P) R. m! a9 z
+ d( ~) [. Y1 o( H' d" N# y6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb* [. I( w9 n$ |; L
) k. x( d C5 S3 r. E5 N7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 7 c/ c n1 k7 H) e% W3 {: @) Q
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 # T. J/ A/ N- p6 O
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇8 v; k) r% ?$ Q# I9 j- e
+ i; O, m7 d# ^$ q9 ~% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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1 A% r5 |3 B% J4 ?' stvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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8 n) L) R; p( f, X D# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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( ]3 m8 p1 c$ j+ C$ p公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
! m+ r/ l1 R/ {; |5 Q, f1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H' x- N- Y. |" I15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 公仔箱論壇- R1 s9 B I; N3 i2 l2 t
5 h- ?6 U4 \3 e4 Z9 V, S4 p: w/ N16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇0 S& p: s: G' U0 g/ N& w
/ ^( e( y- o$ \0 M v不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W3 K* x) B8 f, `5 {+ Q m& g, A
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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4 ~4 A+ e# g. f( C! T% M& s, q8 \公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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+ ?, h/ r# ~8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。 5.39.217.76$ k( S+ u% E/ ~, t- `
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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