秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 6 r) e6 M- P M5 H$ [
7 @ }9 T! \* t4 g7 S% Itvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
$ m( ` a# k2 r3 d% f/ S) h A+ z( L8 d5.39.217.768 I# I/ W% v0 r' R. }) Y' K
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
5 i/ L7 q3 y/ ?/ j* ], VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 u' f- O. v* K, U, Q2 K: F4 F: D5.39.217.763.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
0 S8 B/ X$ q7 a" W- ^5.39.217.76# h) z7 C; X* B) X
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb! m4 b2 N) A6 b1 r
0 W8 q; Q+ X* p( |, ^7 v. F3 L公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 J9 }7 e0 ]8 G+ W
5 N. K4 o2 w: g1 o- e5.39.217.766.注意保暖。 公仔箱論壇+ v9 K2 B: I. F8 U2 d3 i& q2 B: _& A
% ^' W3 `* D1 U; G9 y7 s5.39.217.767.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
- X# {: B# s7 \2 }# u: ?tvb now,tvbnow,bttvb
5 N8 D5 S$ q X9 `3 Q5 D4 R! [9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
3 O' |2 K J5 [) ^5.39.217.76, [! f! N( n+ D" Y. x: l7 W
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇) v7 |/ E. `% }3 ]% d
# k5 ?, J1 G4 e
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
8 r$ S# _7 U- w& U
+ Y1 d8 _2 K4 E& u, x7 Z) e+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
% I- G* S |# ?, x3 {# }3 f% V! K( V) g9 C' p( Z
12.以鹽水漱口，可舒解不適。 # f. s/ e- s' c P$ V& y/ \; \, d
5 X9 _3 s2 T0 O4 D; t( X$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
: a3 ]% S0 k5 ~5.39.217.76
: c, l9 X; U+ etvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb! W7 F$ B4 P6 h7 h
公仔箱論壇4 d" {- U) U+ ] k' A- [
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 7 V3 p( q% y* n( F$ J% }0 D
k; J9 X0 E! Y7 b8 h0 K
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 " Y/ f9 ]' F9 {) J b+ I
公仔箱論壇2 { [7 ^; F# W; q; F6 K% J/ z& w
不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
9 p: R# Z7 l/ H F公仔箱論壇
" {6 X) M {; C: ]( o* _5.39.217.761.發燒38.3度以上或小孩發燒。 - X5 T& J6 e0 Q3 Y. z# ^4 @* v
tvb now,tvbnow,bttvb# V8 i z" P/ U- V7 @/ x" O% k
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?% h. o! ]2 r$ r: L5 _
" i% x! K5 j$ m5 R1 F5 D& m
3.吞嚥極度困難或食慾不振。
- W7 R, S" T/ ~7 e" A4 {! \* {. w2 \" U; B' Y" ?: g
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
| 
