秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 5 \4 ?8 k! P* [1 I# O8 j
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 公仔箱論壇( M- D6 E8 Y9 c( t
# g2 T4 Q, F0 {' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
, T& g k* T/ u: j8 j" A5 Y, g5 l/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N/ E! c& L7 F y D
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 7 A! |$ y) m* h+ c' Y# k
5 H0 g$ a- z1 ]! ~4 T& ~6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇1 B. T+ i7 [$ k3 `/ s
) q( g1 h4 A7 ], ?" |2 d1 y. X公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇7 ?+ ^+ t1 N2 e
6 d' v! o: ]: L$ z6 f- T. k' E! P公仔箱論壇6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~+ W% z9 G/ W3 m# j
$ v8 I3 I" x& j5 u" p! P7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 5 ?, H4 L9 F- R& E
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 3 j f; f- j8 `& x; p& t
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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8 z. i o& w9 \10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 / z; l2 t7 C6 N" F
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇7 w' u! s W7 u. `. }6 i) y
. u- [8 Y8 D( ^# ltvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb Q4 u8 N1 j# O2 G2 D- ~: B1 p
. k, G& E- K8 v5.39.217.7614.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 ( V4 k5 }* {" z* R7 O6 m
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇+ l: o: C5 d ^! ~
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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