秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B/ x% Y0 u# Z; }, j6 K
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb! t+ O; U7 K }2 V# g
. c3 g1 O0 ~8 ?- a$ ^4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p. y% @7 d( k) p% F
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
7 X4 F* z0 W& Y. Z' g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E( u3 t5 J% j2 L$ i
6.注意保暖。
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3 t* r/ V( n% M& C Y0 }- n公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 0 |/ n; q% b6 ?# {5 L M" ~
% ^5 R* m4 N2 N6 Z+ s+ j8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 : V0 T. b6 f2 V7 q" Z% a
" b) ~4 y- |9 l& T& P9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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1 q2 o& f! R2 K. [0 t! N- L4 V6 J10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 & |- L K* m, L" E* l5 i9 a3 l
- X" i1 x& Y: M& j, @5 ^5.39.217.7611.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n% l; g' N% v( i( N' V1 Q
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `1 @& n, y/ y C! O0 k- K1 s
4 v9 C& {( ^$ j2 t3 t! L# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。 1 k2 a0 {3 J& p# b
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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% D y& u$ D4 e& ?, ]0 E16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 ) b! n5 v Q2 F% ~( S
( K/ a* P. X9 G4 R4 M0 u8 f不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 1 m4 ?7 L8 w9 ]9 ]8 g
1 s8 T4 s/ ^$ e: ^tvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 5.39.217.76. C8 K7 R; }) _. q+ @6 [4 T) l- f
2 ?' I! [9 d5 B公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇/ g, m! J; J8 K, g6 J- J
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb! Q/ T- j A) e0 q( C9 K
: i2 d H; L& c% F5 q+ p4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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