秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 5.39.217.765 n5 V- S& x' u! u4 L0 K! D
tvb now,tvbnow,bttvb; x( \, e9 q: B
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb& w( Y5 S/ ~+ x1 p
% Q5 R: V8 l' Q* d8 o1 b2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
+ Y3 l9 B- T) s3 X& y5 [- H公仔箱論壇1 ~, Y' H1 E c+ l) S; Q0 k: T" c% a- U
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 5.39.217.768 T) w6 R* b! h' v& U( l- K3 \3 {. y
7 L# e6 c- B8 x4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb: k4 R; ~# J! j9 d- A- J/ ]0 K
' u% F' s" G! V4 x& D3 |. P: h, y5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇( s4 k2 w. `0 X8 T! g
* w3 {5 F/ X, T; E; g3 i- h2 e6.注意保暖。
6 X A& H0 b' s, q* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' g8 D7 u8 t- O, S% c0 o. T5.39.217.767.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e8 C) d, r1 `7 ^, P! p3 k
tvb now,tvbnow,bttvb2 |% U I4 Y8 m4 y. H$ q
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇. D7 R0 s+ W0 D4 W* \
公仔箱論壇5 H. F% J1 H2 y7 K6 |" T0 i
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
: G% ?( S0 ]" G) |. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ P$ ]: o6 {( s4 m0 P# b8 k0 k5.39.217.7610.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
! s$ F7 x. w8 T8 ?
" {: _6 q8 s# G3 f. ]3 g; B7 Y' ?公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
& M7 c3 C; G) F6 j- P5 d公仔箱論壇
$ g: Q/ E; l/ w2 l; W' Itvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。
4 j8 Z5 M* v8 I, e! i5.39.217.76
9 V6 v4 m( ~: etvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇9 M$ U7 b8 `, E
- i$ K. Y" O8 V; ^# g; stvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r9 E, m# s! W/ j
6 G$ @1 I9 A, n1 w& K4 Q
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 ! h m. Q+ \+ I: Q. w& J8 T
0 o7 E0 T" L/ g7 t- N( t16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 5.39.217.767 K% V# d( Q# j* X& y: {
; ?8 L+ e: J9 o. |: J不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
$ }; L; X1 ~8 d6 n5 s. I
/ _# j$ V& n1 a: s1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
- r6 g* Z- O' f1 g
/ I5 N2 s; L2 `. _& B( `2 c2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 3 p; O, t1 o& a( }$ K- z& V
# b. u; T' {8 b" u, r9 }. S$ E3.吞嚥極度困難或食慾不振。 5.39.217.76+ f! E, j2 v: |; K3 s* X
! L, ~3 d7 ?1 w* I; C& U$ D4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
| 
