1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
6 n: d) o3 P6 d# Z6 [6 d7 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v `, |7 u+ \# u) H
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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' ?1 z( ^1 x7 a3 v2 U s5.39.217.76 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好6 P1 A: X" [0 D4 M
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果/ Q. j, b( A$ m3 i7 J
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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8 m0 }" ~9 ~1 Q" A/ ~5.39.217.76 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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, O% H5 L/ D) l2 U" d7 @7 z) {5.39.217.76 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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1 Y. v' h" o' C& x4 Z* o1 x5.39.217.76 8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖5.39.217.76+ s3 w& f4 [: {# H, k, N
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h o. U3 k9 y, u+ f7 Y
: k* q8 N5 r" V5 ^* e# J4 l 11.刚出炉的面包不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?" D/ [ t' U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r2 x7 ^* e- }
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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, t4 Z7 R+ G0 c3 c Ctvb now,tvbnow,bttvb 13.天天喝水八大杯
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0 q- r# Q. I9 |) E2 Y. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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- \( }. x, E, k' g: Stvb now,tvbnow,bttvb 15.白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇: Q7 W0 {& c5 L$ N
6 S0 Q: r; p+ ?( A gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `* s7 G+ S2 y# j! C9 @1 G: E \
3 D( X9 G, k' D: u0 htvb now,tvbnow,bttvb 17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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- r1 G, a/ Z5 Q) J3 t3 g: C' A5.39.217.76 18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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7 ^: B3 f6 c. i5.39.217.76 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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: \. g" [( y# D% G( H1 F% a5 P" [ 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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9 R7 \, q+ t$ e& ftvb now,tvbnow,bttvb 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M0 Z/ {5 A2 g1 H' a$ y
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb3 L) A% `! H' y
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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+ |7 ?9 X* E; K3 `2 S) p9 G5.39.217.76 28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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( V* r1 |; F" X/ y2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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, v' n/ N6 Q, u) H1 a6 B* k公仔箱論壇 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb c+ }# A5 [) n O! e4 X
% u5 \0 f! ~% W' G$ L 31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5.39.217.76% E' i1 f) B" y2 i$ ~9 X
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K1 {2 n5 t! f6 o- ?% g) I2 U
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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/ `& }5 E) ?8 R0 E8 ?# |tvb now,tvbnow,bttvb 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇# B6 J: w* |$ E0 n9 e! r. b
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37.不抽烟.拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?4 k! ^* J3 N: I [; S
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒5.39.217.762 v+ b7 t+ K y6 h6 V4 B
( K3 ~1 n9 p0 J( n/ K% N6 v公仔箱論壇 39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇# V1 }/ `' { [; q6 V, ?
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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1 V9 \' t; G3 ]tvb now,tvbnow,bttvb 42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动- A3 g+ W( N2 p& s# }! \. h
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45.保持轻松愉快的心情公仔箱論壇0 G @2 C0 ~% J4 U) @5 r
2 ]" [; K" l6 C7 {' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-11-19 03:41 PM
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