[生活小百科] 减肥方法

dulovem

靠墙站立3分钟2~,U"F'ZKd@B
8 T2 T- B/ b, ~3 Y( r1 t) c公仔箱論壇　　把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好。注意收紧自己的腹部和臀部，保持3分钟。习惯了这个姿势后即使闭着眼睛也能保持全身平衡。如果对这个姿势感到不习惯或是难受的话，表明你的骨骼已经有了倾斜或者歪曲，只要自己有意识地及时调整，就可以缓解肩膀和腰部的不适，还能提高新陈代谢。这个不用花钱的小动作对于产后收小腹也有奇效。

roger245148

as a result the best way to 减肥 was doing exercise like running or cycling , swimming is also a good choice

shinya

這個方法看似簡單, 可以試試呢

747-400

試下先,謝謝!

laputaparsu

好似好難喎@@
" }: e& I1 n) w4 `6 q% U4 u5 ?不過可以試試~

flintstone06

簡單, 省時, 直得一試.

hahaha011

有没有增肥的方法啊？

judejj

這個方法好，隨處都可作，一定要試試。

雪翼

真简单，要试试。。

cyk771

一試無防
  e9 j9 e: @4 G4 L# m' |' D& i公仔箱論壇就算收唔到肚都可以養個好習慣

sun2lan

我要增肥。。。。。。

tl51

真係咁易??試試先!

hsbcboc01

thank you for sharing

houiyuen

是好的方法，一试无妨

lopjun

好方法簡單又實用
/ f! V6 ~0 i- `* ^; }公仔箱論壇感謝板大來試試看