返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
3 L- K6 z$ k9 ttvb now,tvbnow,bttvb②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
1 d3 d% r9 a, B4 D5.39.217.76③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
0 L& r2 z5 d0 o7 I+ _7 r" x公仔箱論壇④剧烈运动;
$ E; }: s4 Y: Y, w5 e# c3 c- E, n⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
: }' a+ H$ S' E. U⑥枕手-影响血液循环;5.39.217.76. ?* P, }5 Z9 Q
⑦被子蒙面-缺氧;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B: ^! j; B  |  |% C
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;1 T9 S5 ]0 \* J+ S6 u* ]' y! a$ s
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
# v/ n4 J% N0 r1 c: L* s& Y第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
" j( I( a8 C7 N5 ^* uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表