▇ 咖啡健康喝
% I/ ]$ l2 f: q! j" o6 c, ctvb now,tvbnow,bttvb1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
+ E' n2 q% ^2 ]2 y' a7 A# X NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' E/ }2 \, F4 e
2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶公仔箱論壇# K% `3 {& D) i7 R
; z) Q7 i6 F* P% S2 W4 k6 S3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限5.39.217.76- n/ u$ u3 l! y% M* l# j
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
; m1 h, U3 m- W; x" Z4 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）公仔箱論壇3 d2 Z) M( ?# z2 m
9 f/ C; l/ g( g6 P _tvb now,tvbnow,bttvb2.降低10%至20%中風危險性
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險公仔箱論壇7 H6 _/ ~3 O4 x' K! y1 j
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生公仔箱論壇% y C6 R4 v, |" ^
3 n' {9 l1 W- v, ?" h5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N$ Q$ r( S/ L) v' h
, i7 |2 t6 v5 I. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d0 ]; N% Q7 [" }' F( v3 d
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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