▇ 咖啡健康喝
, W( o$ E* [1 d8 O7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用公仔箱論壇" g# I6 `1 C" N+ J# J
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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1 |! ]) D0 A- |2 z% T1 U' R公仔箱論壇3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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" W; I& E$ h' y/ V9 [) T: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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; R2 S+ f* l; y' _# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 適量喝咖啡對人體健康影響5.39.217.76+ |* h# ~1 b3 X# U2 e7 |
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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* z5 c6 M# q- N5.39.217.762.降低10%至20%中風危險性
4 \4 `+ A' K3 |9 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `! z, R" E; G! N4 R T* Z
3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p2 q) `% X8 e' E: F, h( e
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z5 x" H- ?7 S d
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險) u+ a7 T$ H& k) R6 l
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6.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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