▇ 咖啡健康喝
. t/ J/ D d1 T8 }$ I. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
0 b2 e1 k0 `% {# f1 e4 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [0 r5 V0 Z+ Q. v
2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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K% v/ o' G- J5 I5.39.217.763.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t( ]) i$ M7 d) A3 T! h
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
" P! G0 ?3 E' Z' c g/ Vtvb now,tvbnow,bttvb1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
) l% V S! |) B' w5 \# I9 v3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" V6 k) C2 s) t* e, \
2.降低10%至20%中風危險性; `# Z% S# h: ^6 d
: t" e6 e0 w! A2 utvb now,tvbnow,bttvb3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險公仔箱論壇) t* m+ G! \/ m' W& _' p! I
8 L' J4 s7 Z2 i- C, A0 O* T' }+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生" U5 U. B/ t# @2 c; l0 a
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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; p; M/ Y# @# K4 Y# y6.降低罹患巴金森氏症風險公仔箱論壇% F# Z7 N3 T% }+ j P$ _
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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- {/ k+ M* ~! Q/ U8 |8 l( e8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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