肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。% c6 ^" L1 o7 H* S/ d
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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5 j* T) c0 Y, n, l: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、經常熬夜。
: ?3 p* S* F, Rtvb now,tvbnow,bttvb隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，5.39.217.76# {" m5 T' f' M+ j3 D+ ~
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h" s- o. ]- ^0 A
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，tvb now,tvbnow,bttvb' n3 N. y4 T$ C3 f
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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1 ]6 S% _, e5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早上起床後不及時排尿。0 P& o( W/ o/ L; h( `- o/ I. O+ l2 R6 r
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
/ ?3 s6 Q3 G" d' Y! c" p) P$ M公仔箱論壇排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
* {2 j0 n1 ?* m$ O6 j# otvb now,tvbnow,bttvb可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。tvb now,tvbnow,bttvb, c9 X, }) X7 c- v5 C6 @& Z' D
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3、經常發火。tvb now,tvbnow,bttvb+ V8 z* |9 u2 O/ B
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！公仔箱論壇6 ?# Y( G. O q' G$ \6 J
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，公仔箱論壇' F( s/ x' V H" j/ k I/ C" {
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
w* j) s* i9 }$ W0 j9 j: X; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，公仔箱論壇8 c1 l' S8 L* \* f9 r" Y3 U
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
1 K! j5 ]2 Z+ k; D: N" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
- G2 x% ^0 u$ o0 o, ?1 B0 n, s/ ?肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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4、不吃早餐。# l( }/ k a3 ~7 V
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O& o% C3 c) q2 Z% ]- f& z# A
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。: M: ?; Z: g9 F! u! L) _: M: [. l
3 q+ I& f7 f. Z- `- Q+ F5、吃藥太多。5.39.217.76; c4 I: N6 Y0 r
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?! }: c6 \: I# T" J6 B
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，tvb now,tvbnow,bttvb- }. W9 C* r$ L c
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
e; d" Y9 N k2 q. E# Z! L這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
' o3 l& p/ h' R) w3 f, s" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。% p3 i) P1 d% a" S$ g
/ r ]0 B' F. S4 Z" P0 H' a& Z8 [6、加工食物攝入過多。
$ {% M1 v% Y) Y公仔箱論壇印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A9 x& c& K; p& I0 ~; S
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
! _$ T& {+ L/ D: C. O- I進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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7、吃半生不熟或燒焦食物。
( A! K- S8 E& n4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。5.39.217.768 F# J; f; ?; V2 d
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，公仔箱論壇( u4 d) w5 g: U% u, ^
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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8、偏愛油炸食品。
# Q2 E* J. i2 i% I9 D! k( C) H2 Z美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
t6 c0 J" L8 ~: r9 ?6 X0 V引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
4 C$ H6 m6 S7 N, B' P2 [# ^油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。tvb now,tvbnow,bttvb+ W, i$ O6 q t/ I* Q; i
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。tvb now,tvbnow,bttvb2 x. k* h" g' X( G" T ?5 }
# L0 y" T9 S' L: m% k) l0 }7 I5.39.217.769、過量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb1 q0 G( ~4 M, k; V
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，; W3 Z; q9 Q! _- Q4 r
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，公仔箱論壇% m+ h: E ?4 |' w4 I! u5 N$ |
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
$ R) E' H& s/ j0 f S. ?' n1 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {# S# v' t: f1 S7 B8 |
10、暴飲暴食。公仔箱論壇2 B+ N [1 E, n5 p* Z4 O1 c- l
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，公仔箱論壇/ d! @% N" ~, r( k; \
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，tvb now,tvbnow,bttvb/ {6 [+ v5 e- |# F: e3 D1 I4 ?( ~" N
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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