肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
% r/ K4 d; y* B6 T5.39.217.76為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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) l' y( H9 e3 p0 Xtvb now,tvbnow,bttvb1、經常熬夜。
v' l4 H3 a6 `9 P0 m- V Y隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
3 F) L! M' }3 q$ n0 m; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。5.39.217.76* I D% A: ?* j. F! o0 e/ ]6 Y' i
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
* @% t) l& f3 x6 `0 Q公仔箱論壇有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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, L# R) o' U; k3 `8 M4 }* g2、早上起床後不及時排尿。/ O4 y) ^5 {# \9 n3 [
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
! ]7 g/ R9 M6 Y; ~5.39.217.76排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
u. L; B& V7 z" |可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。9 P+ z/ m. {7 r
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3、經常發火。
/ v7 H0 i/ b' |6 s2 T1 k/ Y/ [. Atvb now,tvbnow,bttvb愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s. I% u+ ^& `! e) F+ z% E1 y+ [! D
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，tvb now,tvbnow,bttvb; @. ^+ B4 D% I# F; U7 }
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
! D# _" G& p5 z, j( F4 c! ftvb now,tvbnow,bttvb在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
0 U6 q0 | a5 ^& A* Q* p公仔箱論壇現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
" ~8 H! Y) S, b4 ~) r肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
) {& L! k8 z$ ^$ z公仔箱論壇肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
! Q% J6 W5 e' C+ }* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }* E# B" H( J& G
4、不吃早餐。
2 ~% l8 u( e3 g& v! H4 y5 ~+ M營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、! q2 B( ]) h2 P
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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. x. P7 ^! c/ E8 Z* Z5.39.217.765、吃藥太多。
0 W8 c( \6 D+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
5 G! l" S9 B5 p+ F' P# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
% V6 P8 \7 t& r7 ^- q3 ~) c/ f7 x6 `有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
$ F$ K. y- g! m9 G4 {tvb now,tvbnow,bttvb這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
0 X) G, x$ ?7 A9 S公仔箱論壇鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。5.39.217.765 y6 i @1 R Y G+ S
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6、加工食物攝入過多。' y" S4 f: W: Z2 R7 t
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
) p4 d. ]" i p5 N1 c+ h人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，8 ^ R$ t( I) t+ i; o. w# y; t3 R
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s# C& z! l) H) f& H6 n
( M5 E `8 q/ l6 W3 H- s5.39.217.767、吃半生不熟或燒焦食物。公仔箱論壇( n0 J; Q X8 i' o& T" @" b
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
, ?, p8 p( ? T( l& ]! A: _tvb now,tvbnow,bttvb研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
, [4 q. x4 i U% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。5.39.217.760 V# a) i7 ~4 p9 c
' i! {; G+ Y, Q! Z% D8、偏愛油炸食品。
- C2 S9 ^% N* {美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，2 Q6 x0 T- B2 f+ [+ w* U3 M
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，. T1 `: X7 p. v9 ]4 @
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。' R' O8 h% K1 U1 N* C2 ~
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。# [- [7 z& z6 n' W+ Z: g
- C s- g" J4 v9、過量飲酒。
4 m; I" { B1 A' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
# j% M [9 D* p! {5 D7 ~導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
" d/ P+ }7 C+ Q! u& Q4 ^ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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8 u% r4 g' L/ k9 v0 E10、暴飲暴食。* |' D6 o3 g9 E+ k; o+ _' c5 f$ G0 c
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，5 B1 S7 R8 Y. m
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，5.39.217.765 O$ r8 z9 T* e1 N1 h7 R3 O; A
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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