肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
! [# a6 E( [6 k) M) d% E4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G; k! N1 {+ ], @! h& B
- b1 T9 ?: U9 {1、經常熬夜。
; l: Z( z; ]" O4 q, @# n& \6 B隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，公仔箱論壇5 ]; V- X( [3 N- {; U# H1 ]; x
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。1 Z0 t9 Y& K! Q$ C0 n
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
, y" [; D- u |: U+ E7 l- V! o4 @公仔箱論壇有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。
( W6 k- X7 L6 Z; I( D( W歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、tvb now,tvbnow,bttvb* r1 N+ m: e) R* t9 b/ B: g" ]0 R
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，tvb now,tvbnow,bttvb2 o' B3 _2 @6 M8 W( Z" r
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、經常發火。tvb now,tvbnow,bttvb- F4 B1 B; y1 g6 a1 [ S
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！7 e2 G: v; w* G; t
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，5.39.217.766 d# J4 V* N9 R
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
0 }( g. a3 N5 etvb now,tvbnow,bttvb在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
8 i5 P1 Z- s1 \! k9 G( C現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
9 z% Q0 e6 _5 m. G4 e( Z公仔箱論壇肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
! t0 B* h/ k$ x9 O' p% \+ b# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
% | W$ t& ?, z+ g! H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z3 u' g& k0 P& { x! T
4、不吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb! ]7 T( B4 N) L1 w& ~
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _9 Q! ^% z2 [. [" p7 B' D
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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5、吃藥太多。
/ @( ?( H/ ^9 ]1 J# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
9 m5 B1 r+ ]0 Q- v' }導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
" S% R O6 w T& b8 ~3 Y+ E5 g: F公仔箱論壇有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
8 Q0 a) h |9 u, A7 {這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、5.39.217.76( i4 D7 D! y' V1 K2 m6 K
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
# T+ I9 q6 b& v' `% ?" j& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m8 J' s. T Q+ \" c$ U; g# R8 ^( d8 j
6、加工食物攝入過多。
9 T' H% u; W+ p, N! Q4 N+ V2 {公仔箱論壇印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
; a$ n3 @, n& ktvb now,tvbnow,bttvb人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o" S) [7 v4 x! f" E- A
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。: ]9 y: `* N. d& I6 X: g) @2 c2 K
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7、吃半生不熟或燒焦食物。
- Z' j, S Q- N& Z6 K: _4 q3 {海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
- `4 I `! J% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，- Y d' t: E. f* s
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
) G3 m/ D8 p( @" W! d9 h5 K1 {0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m% W% ?- Z$ ], Y
8、偏愛油炸食品。
; {9 _3 H3 d1 M美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v0 {5 E& {: Q2 W/ R/ u
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，5.39.217.76% r$ q: O& e1 C9 }/ g
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。tvb now,tvbnow,bttvb# S7 t6 H. b/ W% b. d- o
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。; b) v8 h! u2 j; R/ J8 L
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9、過量飲酒。5.39.217.762 C( r9 S* ]4 I2 p0 v6 z
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
2 d6 ^9 ?( {/ a7 itvb now,tvbnow,bttvb導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
* O9 c {/ `4 U( L- Htvb now,tvbnow,bttvb誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f3 L/ V1 P4 K
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10、暴飲暴食。
! c% P& m- Y/ W公仔箱論壇很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
/ e6 @* x# o, K: J, g$ J, ]+ x( r+ W w暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
' x! t1 n+ ^: q% q5 i+ [5.39.217.76排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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