肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。$ b- J& J! p2 T6 L8 U! V2 L
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。& }) E7 ~# M2 ^
2 z( D! x+ r+ }; E% [9 E公仔箱論壇1、經常熬夜。6 u9 T9 r) B) W) y# U. l7 E
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
6 r5 L3 ^- s% n: _; s. W( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
+ N( i; g7 z' d2 a* \$ r( e”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，0 @( p; Y" ?# _4 G
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。5 r& k4 F- y3 c1 a U
tvb now,tvbnow,bttvb) s( D* p+ k! Q3 C$ b& c6 ^& r
2、早上起床後不及時排尿。$ w" B% ?" f" e1 a: y; L
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
; Y8 l t- g+ J! E排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
: F; ~/ h4 i: y& Z) a公仔箱論壇可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。tvb now,tvbnow,bttvb! v' N" j/ R2 f$ N8 o i, R
公仔箱論壇2 Z6 r4 h3 E4 d6 _+ m! q1 e8 z
3、經常發火。
- W7 o$ o% y! x* M* u& T, C愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
! t: V8 U( h0 S8 x; {) @( F公仔箱論壇中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，tvb now,tvbnow,bttvb5 @5 g9 g q/ w8 `# P# \8 C; [
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
. `2 g8 p9 d: m. C7 `3 w& w. [在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d! [5 |: \) C' D
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。/ H- G' l. C9 y! o: [
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。5.39.217.760 } v* v) K$ a: T9 L
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。公仔箱論壇) A% {, w5 Q4 y' g! d6 j' ~
4 f1 a: ~2 k6 E P; ]) C- H" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、不吃早餐。" B' O( f/ U9 k7 F2 {3 u
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、5.39.217.76. G: l- y f' m2 c
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
) `1 y$ E: S. x0 Z0 w, E% e
* j% ]; }; a4 [7 C公仔箱論壇5、吃藥太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {" y/ p2 p6 a- K+ e( q/ H- H9 Q
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，( r3 d% _! w( ^" _3 c9 q& ^8 A
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
. v, C3 z* R$ U. S! S公仔箱論壇有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
3 i, K" k* _. B$ a" v7 s$ T5 J8 K這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
$ n) i# c$ E0 P# h, Atvb now,tvbnow,bttvb鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
, N) _+ P* s- E$ U; n& A t+ G* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ @; u/ P4 s" V! Q
6、加工食物攝入過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `- [9 Y" M& W: X: C. X
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
2 @2 P1 i8 ~6 n1 Ptvb now,tvbnow,bttvb人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質， ?6 w" b$ H- I3 x
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
W: i* b) {$ \5.39.217.76
, K* V2 i v7 H7 q" R( ?* l. x+ Q0 Atvb now,tvbnow,bttvb7、吃半生不熟或燒焦食物。
; |4 p; \! k7 F* U- w) X" d# Y: s: @公仔箱論壇海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。tvb now,tvbnow,bttvb, n+ B' B. K! Z/ e/ p
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
/ |" |4 u, o. O7 Ftvb now,tvbnow,bttvb一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
. `5 W- E: V/ `$ k {0 O, a4 m; C( T. B! }+ O* S
8、偏愛油炸食品。
7 n% S# Q% [' }. E7 N3 K8 q& j公仔箱論壇美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }' W6 n% I$ \3 G% e
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V& ~# H% y4 U: P
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。2 P c9 S( Q) Q
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
( N0 j. ]) C- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 n* z" \( O) J- c% U
9、過量飲酒。
, O* Y8 P8 t. M+ j. Ptvb now,tvbnow,bttvb以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，tvb now,tvbnow,bttvb& w. z% i7 z& m% F# K% V
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
" Z' s( o! k, y9 `. g! ~tvb now,tvbnow,bttvb誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
: q6 {% _3 S5 n/ k' h5 v( O公仔箱論壇
: I) ]' _$ A% c) a+ `公仔箱論壇10、暴飲暴食。公仔箱論壇- W# w9 G% z6 y( ^' f D
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
5 G0 c( l& c* D& o. Ztvb now,tvbnow,bttvb暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
, c. C, Z) F; A* Q' T3 @公仔箱論壇排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
| 
