女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。公仔箱論壇7 d7 }2 L& J# F/ \
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb& Q6 d. S0 A7 N7 e" a' N
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
4 h& @; d, g: H8 |趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
2 h% g( {; l) }! f7 ?tvb now,tvbnow,bttvb危險群1／生理期：0 b" D8 x; c3 W; Q
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
, P' K8 a& A L! f4 q* E) L; K. `3 stvb now,tvbnow,bttvb危險群2／有性生活之女性：
0 }( h/ \! C7 q2 f; o精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
; T' ~$ J, A( M% @5.39.217.76危險群3／懷孕婦女：0 T! S+ {* q' X/ B4 B) e+ z# l
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
0 ?# n3 j; }. R9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R1 p3 d w- F& J' F
危險群4／更年期婦女：
) f0 w: G* t) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。5.39.217.762 G+ T( t { |, R7 I
危險群5／其他：tvb now,tvbnow,bttvb1 W! w+ S0 z! v. P. ^
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^; B4 a, h2 V! Y- ~* o
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
' v7 |. M w5 L公仔箱論壇除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
) p2 w& t9 J4 c% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣1／經常穿牛仔褲。
: e+ G1 D2 d7 s# ~/ M: Z! {4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣2／常穿丁字褲。
* K- M) E( l: K2 K5 l" @/ j5.39.217.76習慣3／經期不常更換衛生護墊。, d8 _% |- H; `
習慣4／作息不正常並時常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb& _3 Y/ ?7 B4 T1 T" c/ P. L9 Z
習慣5／壓力過大。
+ F& R) T, t9 v) U5.39.217.76習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。5.39.217.761 C5 T7 s" V3 a v4 M1 g4 G
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
3 [8 v! `) E0 @+ e9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣8／不安全的性行為。) B( X9 X ^8 K
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。1 @7 c$ l: z/ t" x$ O
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
0 ~, _" J$ `. c+ e' f h6 }tvb now,tvbnow,bttvb預防感染有對策！3妙招遠離不適5.39.217.76/ x o- D( r& Z) x, ?7 {% Q1 A
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。) W% I6 }+ K7 j. Z4 {! r: m \
妙招1／溫水坐浴：公仔箱論壇9 X! V# T0 x. w6 O4 o
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
. A' Y+ D8 X1 ^' v$ J; c7 B- xtvb now,tvbnow,bttvb妙招2／適量飲水：
: ]* v5 k. @. G7 d- _! _適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
& ~3 F: d6 d6 L% _ d% X+ \tvb now,tvbnow,bttvb妙招3／泌尿道感染的保健食品：9 m6 h- ?5 |4 ~2 o0 M2 m G
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
( d! H8 Q9 u0 m. L【專家小叮嚀】：. B; _: G I3 B) R
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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