女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。tvb now,tvbnow,bttvb0 R: C# ]2 r2 a6 T& A$ e
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
1 E6 t; a/ t3 u公仔箱論壇防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
" |( T! l9 ~( c5.39.217.76趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
2 d$ O, k9 H r/ S& \公仔箱論壇危險群1／生理期：; w- `$ R6 C% u% }! p- d
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。5.39.217.76) T) R' o. D: T+ D
危險群2／有性生活之女性：公仔箱論壇$ X$ Z. U1 D3 d! J# ]% |8 m
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。tvb now,tvbnow,bttvb9 F5 v* d: p2 T3 R
危險群3／懷孕婦女：
- f: R+ m4 U2 f2 |5 u0 j懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。tvb now,tvbnow,bttvb: w9 h. A; y% }; Z) v, O
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
# F$ o; H. y u6 D. \公仔箱論壇危險群4／更年期婦女：& w& C$ P% t5 e, n8 h8 U' p/ D
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
% \$ C, O r! _) g危險群5／其他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]' E; R$ z1 X7 P! R
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
; a8 ^0 G! y% o2 V& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
7 c* x( _* C* r# c- p5 D4 x公仔箱論壇除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：5.39.217.766 I6 }; A& v2 Q8 [* b8 Q# a7 \" `( B
習慣1／經常穿牛仔褲。5.39.217.76% S3 T m% J/ B1 U8 M% W! ^
習慣2／常穿丁字褲。
d8 h+ d' q; N, F8 Z" \習慣3／經期不常更換衛生護墊。
. x: \( v+ H3 U# I1 R7 Y7 z: O% J; qtvb now,tvbnow,bttvb習慣4／作息不正常並時常熬夜。
# k. J6 ^. P% g8 `6 B. x' w7 [! m習慣5／壓力過大。
5 f# P2 M8 ?' [ }8 V: Q: _tvb now,tvbnow,bttvb習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
5 s& w% G/ Y( g6 R習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。公仔箱論壇% w" i8 Q, o. r
習慣8／不安全的性行為。6 N2 j; ~/ D5 ?: ]4 q
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
! g: h1 v* Z7 n1 y% Y& Utvb now,tvbnow,bttvb習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
2 x g2 P8 F3 o' |6 V' S: atvb now,tvbnow,bttvb預防感染有對策！3妙招遠離不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \, h4 o- m# d* Q1 l
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
- ` @+ A, u9 Z7 I/ t5 b! g* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招1／溫水坐浴：tvb now,tvbnow,bttvb9 m' L) y( }& L
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
: _* p' [7 X+ s4 j5 m m, ytvb now,tvbnow,bttvb妙招2／適量飲水：5.39.217.765 y) G2 q" h0 F+ d& c
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
8 ^3 A2 a! q: Z3 b5 L# D3 s9 ~ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招3／泌尿道感染的保健食品：5.39.217.76' {! R) k# O) R% t9 s
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。7 S+ M6 s) X! @' U: |6 ]" ?8 [% D
【專家小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb. F/ }# `4 L# L- E! {
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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