女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。5.39.217.768 j! u. _1 v3 a2 b
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。7 |7 P2 t3 C, F1 W( i, z8 Q
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心公仔箱論壇, X: y" N/ h% ^+ G8 y6 A" W
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。2 i* n' x( K: C$ f' ]; r
危險群1／生理期：
* H! E9 j O- ^: {7 ~& T. \公仔箱論壇由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。5.39.217.764 p7 j8 y# U9 X% @3 C. R* p( \
危險群2／有性生活之女性：
* g: ~7 H/ O y# q% l, s5.39.217.76精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
2 `7 g+ B5 I2 e. B危險群3／懷孕婦女：
2 n% u4 }6 z, Q5 x! I" I6 Gtvb now,tvbnow,bttvb懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。: y p6 l9 J6 `2 [5 E
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。5.39.217.76) W6 Z" m* z7 o/ p# W) m
危險群4／更年期婦女：
) \2 V" C5 k# x# L) ]tvb now,tvbnow,bttvb更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。/ O0 y5 m$ G8 I7 \3 [
危險群5／其他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C( N m- I8 R
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
, W5 D4 G5 I' ]7 i7 o( L私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
6 q- b- L9 F% ~# `2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
0 h1 c+ Z# K6 c4 Z: ?) T! j+ O5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣1／經常穿牛仔褲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O6 O9 \9 T; y# X- m7 V2 `$ M) ]2 t
習慣2／常穿丁字褲。
& l) `6 X2 P4 A習慣3／經期不常更換衛生護墊。
! I% K9 o% a* [+ S. T- otvb now,tvbnow,bttvb習慣4／作息不正常並時常熬夜。
6 W7 J& u# J- u- |+ y+ [* ltvb now,tvbnow,bttvb習慣5／壓力過大。
6 G9 p' x$ w; [) r8 S公仔箱論壇習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
: v' A/ Q5 o0 b2 x, Y# Wtvb now,tvbnow,bttvb習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。公仔箱論壇' I$ d: T' a2 I5 X: k
習慣8／不安全的性行為。
6 v9 N, `; D, z# R8 b" U% m習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
8 K* _8 g2 B0 @: a1 W* C/ j2 D習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
7 O5 k4 P: f3 T: U- B( U% Utvb now,tvbnow,bttvb預防感染有對策！3妙招遠離不適
I! }. G* ?& O' S% S+ X9 K+ E/ q" z趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
3 p0 V/ s, r cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招1／溫水坐浴：
6 F( v! d3 `0 H- L# i5 I: P6 H使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。1 x; Y4 J9 R2 z1 V( o' X
妙招2／適量飲水：
- N g0 K4 E! p' [2 Ztvb now,tvbnow,bttvb適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。$ g3 k( S% X+ O5 s- x @' |- I
妙招3／泌尿道感染的保健食品： F% _' h0 R* v! [
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
4 X/ V& w. J' | u+ [【專家小叮嚀】：5.39.217.76- Z7 @& E) e8 s3 f2 h7 I
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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