女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G5 m, R/ {/ _! J9 k5 B8 r
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
$ v6 s" i0 Q* G4 \: V- w4 H! I, Q$ }5.39.217.76防陰道炎上身！5高危險族群宜當心5.39.217.76' j: z2 g9 {9 |, b& i+ o
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
$ ?' W* W! e8 ?8 L& l; O! Dtvb now,tvbnow,bttvb危險群1／生理期：1 k. V: Y+ p. v$ X6 f2 Z4 V
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。tvb now,tvbnow,bttvb% J# _- h' C; \" S. v2 G
危險群2／有性生活之女性：0 u# ?/ n: f% b' _2 `* W- r% r
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
' F! b! ~; b$ {危險群3／懷孕婦女：
5 k# [( [) ]" z公仔箱論壇懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
. k! ^3 q; h5 M9 h7 {公仔箱論壇若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
a$ s/ c1 @( C$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群4／更年期婦女：
: p' p/ s: p8 n- h3 k更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。) `6 }( A4 B% O! D0 `2 a
危險群5／其他：5.39.217.76! T9 Y/ h! r3 d, I
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
6 `$ P; e8 s @: F4 o公仔箱論壇私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發tvb now,tvbnow,bttvb" b& W C4 x- G7 O2 J% O
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：5.39.217.76( l* X, t: @- r z
習慣1／經常穿牛仔褲。
8 z9 V. ]* [+ W. n公仔箱論壇習慣2／常穿丁字褲。
1 K1 a1 [5 z/ v4 g4 W' W公仔箱論壇習慣3／經期不常更換衛生護墊。
# m: a. I+ x, O' P4 P! h公仔箱論壇習慣4／作息不正常並時常熬夜。
3 H. E; m3 R: P! `5.39.217.76習慣5／壓力過大。
. K: R% L( `5 Z) |' c f公仔箱論壇習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
# N9 q0 P! O6 D+ ]( R" l' n. o公仔箱論壇習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
: h+ j* X. ? f- }3 }& T) Y' Q習慣8／不安全的性行為。
$ E* v! a9 M. N0 I$ r3 p/ |習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
; Y/ c6 D& t7 i. N; n( |- X公仔箱論壇習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
7 K$ N/ }5 o! `6 Q預防感染有對策！3妙招遠離不適tvb now,tvbnow,bttvb2 v8 S3 q+ Y7 S7 k6 b7 ^; w0 F: T3 W
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
( y' y0 Q7 }& V, r$ btvb now,tvbnow,bttvb妙招1／溫水坐浴：
) y f [" z2 I: Z% f4 ?5.39.217.76使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
. G0 C/ D6 X: {妙招2／適量飲水：5.39.217.762 D# i* Y- R9 B6 i5 P; M. Y
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
+ |* H7 U( d( e7 M/ Atvb now,tvbnow,bttvb妙招3／泌尿道感染的保健食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b( Y- S3 D0 }
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
5 r' a5 Q8 N4 e) u9 L& q. Q公仔箱論壇【專家小叮嚀】：
* w" L+ m; X7 U5 G& E公仔箱論壇最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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