[健康資訊] 薏仁的好處

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說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。. `. {& j7 |- r6 N
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" D* M3 g* }) X1 g. x  |tvb now,tvbnow,bttvb薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。
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0 M- X$ C; D6 X6 z9 ]4 O& ~5.39.217.76薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。
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薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。
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1 {/ u# V* P* r: b$ }公仔箱論壇薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。
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2 Q, G- d7 P# ~: g( ~營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！