[健康資訊] 薏仁的好處

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說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。
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, s: E% k/ C' Xtvb now,tvbnow,bttvb薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。1 u; u: t+ D3 W7 S3 l- [
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薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。
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3 N8 K" {  W  }- Y9 s) t# K  K薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。5.39.217.768 [$ w9 F0 `" ^9 s; ]- W( A
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薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。5.39.217.768 _; W9 M! \* y" A6 q5 ~" y( ?

, n8 ]- {8 T1 o* J+ y公仔箱論壇營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！