八旬婦教瑜伽 動作高難度tvb now,tvbnow,bttvb% i7 g) F |( n0 u
公仔箱論壇- d9 d, T3 {& V& A( y! X8 B
「扭轉式、鳥王式、肩倒立式……」年近80歲的岳景霞老人在瑜伽墊上做著各種高難度的瑜伽動作，身邊，數十名老人發出陣陣驚呼。5.39.217.76$ x2 d1 s! o/ ^& O1 A: A) k
1 [) U- s0 e) H: ]8 Y6 r7 Atvb now,tvbnow,bttvb說起辦這個老年瑜伽班，安徽省三里庵街道中心主任胥白雲很是感慨：雖然很早就有了辦一個老年瑜伽班的想法，但「光是找老師就把我折騰得夠嗆。」胥白雲說，最後找到岳景霞老人。據合肥線上消息，79歲的岳景霞以前最愛的運動是籃球，可48歲的時候，老伴不幸癱瘓在床，她每天一睜眼就忙得像個機械人。沒有時間鍛煉，她覺得自己的體力越來越跟不上，有時候睡到天亮半截腿還是涼的。於是，她向別人學了一些簡單的瑜伽動作後，自己在家練，既鍛煉了身體，又方便照顧老伴。1999年8月老伴去世，岳景霞2000年正式開始系統練習瑜伽。如今開辦授課，社區老人很捧場，報名者踴躍。
) u+ z# C1 b! N/ s/ L% k7 x9 ?5.39.217.76 |
發表於 2014-12-30 10:26 PM
| 