▇ 咖啡健康喝公仔箱論壇% l4 [4 W1 E9 q" v; \: }
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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9 U% b) T' [/ b) U2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶5.39.217.767 A5 X$ w) S$ t2 _" I' R
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限5.39.217.76; r4 j: Z9 T# N+ o @; x
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分公仔箱論壇1 y6 s D" ~9 @/ ?) @- {+ ?7 T
) E! r; X6 S, U1 r: m: N* Ztvb now,tvbnow,bttvb▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
: O) h1 ~+ H4 q8 ~* Y4 @. Q5 S5.39.217.761.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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2.降低10%至20%中風危險性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q, [; u! [8 n) \
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生5.39.217.76# N4 |+ K' U S7 V' y! z4 Q" l
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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6.降低罹患巴金森氏症風險
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9 p6 x' E Z* e6 V7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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6 y+ C7 e& b9 ?7 P公仔箱論壇8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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