; I0 o6 b2 s1 V: M' y; b公仔箱論壇5.39.217.76/ H B; l9 ?/ L1 Z
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（一）中暑的原因和預防方法5.39.217.76+ h, ^8 A& z% U. L. \
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。/ ?# A* A% Z5 C
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。" p, }; M$ {& P7 `% ^6 a
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
0 W/ V# o: q9 W. P& H5.39.217.76一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
3 B2 U9 J, X; n3 R4 z% }# k6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著時間，太陽光照射角度轉移。
8 a7 }1 K E$ U4 U: o% c在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
* V/ l6 ?1 g# o# `& N0 I! W- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
5 M) ^( C5 {% F y3 Z5.39.217.76從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
* ?& n. J) Y$ B! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
( s5 W7 W9 n f @ i5.39.217.76（二）中暑的症狀和護理方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A9 G/ _( w& U3 p
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
0 j' N, P7 A2 ~1 Q( q+ k2 Ytvb now,tvbnow,bttvb暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。( A. k. L6 }/ Y6 X7 X+ @9 x9 O
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。5.39.217.76$ x/ @, [9 h/ J7 ^. R' ~
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。公仔箱論壇9 c9 o4 C4 n* x3 ^% @* ]3 l& c* ]
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。5.39.217.764 ]( x( A- m7 `) u! E1 y/ F0 o
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
2 Z: U7 x A* [1 D0 J& z公仔箱論壇必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
1 t8 h/ G! Y, y) b. I, Q傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。# @! C6 m. V$ ^& S
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。公仔箱論壇! @7 S" h* W# l3 \# ]
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
- l6 B1 n2 y4 I# P7 R7 }2 I- I) `8 _症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。' L3 Q7 x4 S6 Z! E
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。公仔箱論壇" F m- d) b5 M% U- j0 ` U( d9 c8 q
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
# I0 L) ~' i, T0 [+ m9 t+ c( c( ?9 j3 Otvb now,tvbnow,bttvb体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。5.39.217.76' h1 J1 s2 R+ Z; K
將體溫降至攝氏39 度。
3 V0 n0 E$ ]6 J9 Y5 K: J' G3 }tvb now,tvbnow,bttvb當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
0 J$ B' q4 K+ i. s, {5 l4 H9 ntvb now,tvbnow,bttvb（三）高溫度對身體的損害5.39.217.761 b" U( A: {; x9 u
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
9 q3 i1 G2 q; s7 O若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。tvb now,tvbnow,bttvb/ f& w+ L1 ~3 N" B2 f
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
: ?9 v# ^# K' y) ^, Y- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q/ F/ r9 Q# D4 S+ m( G
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
4 X+ S) q* P% D8 L* o& Ptvb now,tvbnow,bttvb因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
. a$ J* G5 P3 K公仔箱論壇許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
2 F7 M' y8 M, Y5.39.217.76藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
n- U9 I' @: \1 s8 s' T5.39.217.76長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。5 f2 R8 c7 G% [! Z. [( P
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。公仔箱論壇0 ?' c" ]7 I B; [+ |( `$ j
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
4 T. B% p- V3 J) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。+ l4 V* ]' l: a" T8 |/ z5 z
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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