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' C8 F4 o$ ~! B3 K$ g+ o& E( Wtvb now,tvbnow,bttvb（一）中暑的原因和預防方法
- I$ w; i0 e4 v- _- ?9 Q世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。; J3 ~2 C( f- _& D1 d0 O
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。公仔箱論壇9 g% J1 f2 p$ C
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。5.39.217.760 V. h3 g+ K$ A' t- M
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。3 y( s1 }3 F4 m8 R: i g2 u
隨著時間，太陽光照射角度轉移。" n5 U7 f! L1 ~6 [' x
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。公仔箱論壇3 G- F; z) X F6 S A- O, U
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
4 f0 w8 ?: d" Z7 T2 M/ u8 ~5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
$ ?; l F# S, C% K3 ?( i4 u4 D5.39.217.76如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
$ L+ V ~4 P1 U Z& M- T5.39.217.76（二）中暑的症狀和護理方法公仔箱論壇8 F2 @, \* I8 ? @, f% e% U* f
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。8 f+ @5 b0 t* w1 x+ h! v% J3 `; M& l
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。5.39.217.76( x: s6 O$ q7 x! o8 y0 B
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
1 W8 W0 h x) Q; R$ E& Ftvb now,tvbnow,bttvb治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。公仔箱論壇, t4 n$ V6 V+ r- w. T
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。, ^7 s# c+ @' M9 P$ G u# y# q
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
! ]- u; X5 p+ A2 n3 d2 e! p6 g. n5.39.217.76必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。tvb now,tvbnow,bttvb% m1 g% H0 ^, q& \$ `1 M8 v" X
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
6 F+ y9 i+ Z; g. K# T! Z5.39.217.76因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。tvb now,tvbnow,bttvb$ B# L" S$ {% O7 v( w
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。4 W) O& I8 W/ u/ }
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。" x7 ]8 j- L+ E9 L: Z5 q& I/ Z1 g* [. t
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
+ F# i8 X# m- P6 i7 N6 T除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。公仔箱論壇3 d$ V1 n9 ^+ w$ {3 i1 F" o3 b
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。# p2 ~+ B+ f+ Z, d# b4 N5 n
將體溫降至攝氏39 度。
: S" _2 z2 u; [) M0 r8 K6 j$ g5.39.217.76當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
9 w" b3 X4 g. Y* f! g ^0 v' x公仔箱論壇（三）高溫度對身體的損害4 c C+ \; w6 K; F ^+ T
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
9 f' J9 G" w9 x6 L, b6 @" i% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
1 i ?( g2 e, C aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。; X, T$ R, B7 T" `3 G/ L' b
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
$ F8 t0 `9 ^# ]9 R- k公仔箱論壇血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
) L: R+ B9 B! ^6 C% C! _. P因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
; I, q8 j# c" jtvb now,tvbnow,bttvb許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
2 G( U6 O* t( B$ k% @- N' I公仔箱論壇藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
" f/ }# Y6 @' S* H: x2 D; A4 z5.39.217.76長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
9 D6 a& ~6 l# s9 Q& f* {藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H* e! F. |& O0 k
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
; @0 _- K- d1 ~4 X2 ^5.39.217.76近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
* b' p* h9 m+ U; l! Z4 e公仔箱論壇學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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. z* d; g* [7 \ h+ Z* o- Otvb now,tvbnow,bttvb6 Z& B! l) K2 b: {& @
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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