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（一）中暑的原因和預防方法
# K( k; f6 U4 T. L+ A1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
% K& h/ ^1 _8 a0 v5 m: ]' y; H4 Y) r L球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
' {# S9 Z/ a, j) H公仔箱論壇高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
- P% c [0 |; i. }一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
6 M! n- N5 n1 U+ E8 P. L( mtvb now,tvbnow,bttvb隨著時間，太陽光照射角度轉移。tvb now,tvbnow,bttvb. E1 W! S, v3 g$ G+ o
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。3 X z; l9 o6 j: G- i0 z/ \. s' R
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
' U3 K, m% g( s" b% s從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X w2 r) c0 Q9 c. b& g
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。* d" s" Y2 I# {1 T. N
（二）中暑的症狀和護理方法
; K5 C3 X9 k4 I" g& ? h5.39.217.76老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。0 w2 P" Y1 V5 ^2 l+ g, |" P
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
5 h: A4 c2 g8 E3 \公仔箱論壇輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。% \: g/ ^9 W) t% ^: x4 i/ v1 z
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
1 O+ B, p7 K, A+ {8 X7 O8 i嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
/ a, e/ W) \. i8 G, Y$ E公仔箱論壇開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
b0 u1 _0 G' B. F) v; V公仔箱論壇必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
' H. i- L/ m: p公仔箱論壇傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
$ H" [0 U: Z" e( r4 _" r6 |因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
+ h, v6 x) R7 n6 F$ k7 Z r! m病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
- G; ?, E2 F0 Z7 R# q' k: d0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。 _# o/ S3 d; O5 y' \, @
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。tvb now,tvbnow,bttvb' C k# D3 s" e1 V
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。" y6 O% X5 x* `; e/ Y) ]* c# I5 n
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
- i7 j! |' |9 a( i4 M, i# b3 g將體溫降至攝氏39 度。
0 U: v. j4 V/ w當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
- a) q* o, i6 u6 p( {: c公仔箱論壇（三）高溫度對身體的損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A! B) x0 ?' u$ ?
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。5.39.217.76: x& d: U0 F, N) W: ]$ Q: s" j/ G
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
* ]9 n7 L$ M5 ]# x( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
4 A/ s) T! d/ b( f公仔箱論壇肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。7 i6 E8 T/ w! L, b2 C D
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。- R, Y1 ?& }7 c+ H% l/ w
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。5 E; u. g1 k; U8 y
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
' `2 O3 W' M7 _7 z公仔箱論壇藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。5.39.217.76; S; f2 |" P2 z) `5 R% P9 w, z e, X
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
) K4 T' u5 [4 C公仔箱論壇藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。tvb now,tvbnow,bttvb. |8 F8 |4 w" {" `+ U) ]
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
& A: s7 @9 I$ ktvb now,tvbnow,bttvb近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。% z1 j; e; |; i' v
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。tvb now,tvbnow,bttvb- f0 i8 ?' e' X0 |
3 K I4 w2 n, p$ z) ~% x2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M5 Z* x9 \1 t2 {" u; I$ R
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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