保護腎功能，先從控制三高疾病風險做起！國民健康署資料顯示，民眾罹患三高疾病的種類越多，腎功能越不好，引發初期慢性腎臟病的機率是正常人的2.1倍；導致末期腎臟病前期的風也平均增加2.9倍。國健署呼籲民眾應善用成人健檢，控制三高，才是真正的顧腎之道。
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- C3 v" Y3 H# s7 x6 {三高疾病+年齡老化 腎臟病風險倍增
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根據國民健康署101年成人預防保健服務檢查結果發現，154萬5千位接受三高（血糖、血壓、血糖）和腎絲球過濾率（eGFR）檢查的40歲以上民眾中，沒有罹患三高疾病的民眾，其腎功能正常的比率可高達84.9%；患有二種三高的民眾，腎功能正常的比率就下降為72.%；同時患有三種三高的民眾，腎功能正常的比率則只剩下64.6%，顯示民眾罹患的三高種類愈多，其腎功能愈不好。
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7 ^7 h8 X3 s. h. ~; k8 D公仔箱論壇進一步分析三高與初期慢性腎臟病（early CKD）的關係發現，患有任一種三高的民眾，13.4%至17.7%患有初期慢性腎臟病；患有二種三高的民眾，18.9%患有初期慢性腎臟病；而同時患有三種三高的民眾，則有22.9%患有初期慢性腎臟病。相較於沒有三高的民眾，患有一種、二種及三種三高的民眾，其患有初期慢性腎臟病的情形分別是沒有三高的1.5、1.8及2.1倍。
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$ h5 X: X' x6 Q$ ~6 X- p# \這樣的現象也同時明顯在末期腎臟病前期（pre-ESRD）的族群上，即民眾罹患的三高種類愈多，其患有pre-ESRD的比率也越高。患有一種、二種、三種三高疾病的民眾，罹患末期腎臟病前期的風險分別為正常人的1.6、2、2.9倍。
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: t+ Z- V1 H3 ptvb now,tvbnow,bttvb值得注意的是，年齡老化會同時提高三高和腎臟病的風險。同時患有三種三高的65歲以上老人，患有末期腎臟病前期的比率高達18.3%，是同時患有三種三高的40到64歲中老年族群的3.5倍。# v p5 z! ?! Y- J, J& S
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「腎」利人生！黃金8守則來守護
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國民健康署署長邱淑媞強調，高血壓、糖尿病及高血脂，不僅是造成慢性腎臟病的主要原因之一，也是慢性腎臟病的併發症，呼籲已經罹患高血壓、糖尿病的民眾更應該依照醫師處方正確用藥，妥善治療，才不會因為長期的血壓、血糖過高，嚴重傷害腎臟，腎臟功能下降導致血中毒素不斷攀升，無法利用藥物及飲食控制病情，而走上洗腎之路。
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血糖、血壓與血脂的良好控制是預防和治療早期糖尿病腎臟病變的基本方法。國際腎臟醫學會（ISN）與國際腎臟基金會（International Federation of Kidney Foundation, IFKF）共同訂定每年3月第二個星期四為「世界腎臟日」，其官方網站也提出8項黃金守則，呼籲民眾愛護腎臟，迎向勝利人生。
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; U, J+ G5 V3 k- G【8黃金守則保健腎臟】1 O% z3 i; K; r% |9 I: S5 H
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1. 維持適當的體型與規律運動。
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" e o: d9 d7 q( d( o, n2. 控制規律的血糖值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l/ a9 b5 _. g
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3 P4 S) y J" H9 Y) Q3. 監測血壓。
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5 r2 t' V2 C( O0 F! i$ V4 F; ?tvb now,tvbnow,bttvb4. 健康飲食與監測體重。% V# D2 f# a9 @9 z p6 X
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* |9 g E0 b( I- [# ? ]" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 維持健康液體攝入量。tvb now,tvbnow,bttvb2 t/ X$ E3 Y6 j
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6. 不抽菸。tvb now,tvbnow,bttvb9 _0 g( O# N: \1 }# q% L' c* u. Z
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& g0 ]0 k6 }& c' _/ }* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 用藥應依照醫師處方，不服用不當的藥物和來路不明的偏方。
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8. 定期檢查腎功能。5.39.217.76, a: n6 r& `' j- \
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【健康小叮嚀】：5.39.217.76, O/ [8 v, l+ @$ B( J
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定期篩檢有助於及早發現三高疾病和慢性腎臟病的問題，國健署呼籲40歲以上成人多多利用免費提供的成人預防保健服務，及早發現病灶和介入治療。免費的成人預約保健服務，40以上未滿65歲之民眾，每3年提供1次；65歲以上則可每年提供1次。公仔箱論壇( ~5 ]) O6 r9 b$ w/ J
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發表於 2014-3-13 01:10 PM
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