[健康資訊] 骨科：膝關節炎

gracechanstuart

骨科：膝關節炎

# `4 J! X, E1 A7 H  X- B; y5.39.217.76

【簡介】

1 g& R- {* Q: d

膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。

) x/ M9 p, {" I5 t  e( w

【成因】

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]8 p0 ]0 i) X; v

●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。

5.39.217.76( f! a4 O7 G0 ?0 s; v

●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。

7 S, f% }- v9 b( x) t7 v公仔箱論壇

●創傷：如撞傷、跌傷等。

tvb now,tvbnow,bttvb' v* V4 G0 [, i( q+ L: n

●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z9 [; T% |! ]

【徵狀】　

' s) H( Q* ?/ h; F; Wtvb now,tvbnow,bttvb

●痛楚

●腫脹

●發熱

●軟弱無力

●活動困難

●膝關節變形

& ~. Z5 d4 }8 a9 u# a

【治療】

( o) |" y3 q, A6 K/ f3 @" d! |

●暫停令膝痛加劇的活動

; D2 u& z" Q+ v! |公仔箱論壇

●冰敷或熱敷

5.39.217.76$ x7 E; v' ?" B# S! n. P8 E9 _& ~

●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹

' D  [4 o2 c; G& ~

●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治

+ o5 o  N* f! W2 L

【預防】

tvb now,tvbnow,bttvb( I& d5 n( [: P2 ?. [9 k' C& j

●減輕體重。

3 z$ z5 n% ?" E$ v. K! j( V- I& c% F

●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。

, g8 T7 }! N; C- n- k+ Q+ i

●避免站立或步行太久。

- G' ^8 y1 w1 s* k

●減少搬運重物。

; \1 x6 M- r" z; T: u3 N7 w4 a5.39.217.76

●保持正確姿勢，減少勞損。

7 O' O3 q, t" ?: ?  H

●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i, W2 N& k; D& M

資料來源：醫院管理局