清晨最不该吃的三类食物
6 U8 y$ K, o. Z |5.39.217.76 一.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
8 p! G8 \8 M+ K# _( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。公仔箱論壇5 u2 g: [! [5 T9 z; v
三.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
5 K/ J! ^8 Q3 P i) T
& j q# C6 l0 u0 l8 k4类食物养胃功效相当强+ x. ~% h z8 w4 q% ]9 O" m( Q
养胃食物1、牛奶5.39.217.76) W; D. i- R6 H4 E7 W3 U, u
牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
/ J( |0 c6 _ J4 j+ Q4 ` 虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。5.39.217.76 ]( y& ]$ S: X3 p( ?1 X) m6 N
养胃食物2、包心菜tvb now,tvbnow,bttvb0 V; I1 ]! [& l# T$ b
要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。
# A0 U) A3 K% D- v$ }7 o公仔箱論壇 养胃食物3、汤水
$ s! ?/ t5 }) O% `* N5 L& W公仔箱論壇 除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。5.39.217.76* u) @1 ^( S) w M4 m9 w5 r
养胃食物4、主食
) Z9 i5 W& [/ m5 M! v4 k 吃什么养胃的问题上，应该适量的多吃主食，在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 |
發表於 2015-5-6 09:51 AM
| 
