中年女士如果無故大發雷霆，少不了在背後有人會說她應該是「更年期」吧。至於男士而言，卻很少會這樣被人批評。為何呢？是男性沒有更年期？是男性的更年期不是如此表現？抑或是男性不去承認呢？& i5 o! A# C- P& j/ Z# ]
是的，男性是有更年期的。從生理機能而言，「更年期」的定義是一種因為荷爾蒙水平下降而出現一系列衰老的現象。所以這些不是女人的專利，只是女性有停經的明顯分水嶺才容易被人發現。
# D+ k5 T& G+ a( k$ _公仔箱論壇相對地說男士本身沒有這種明顯差異。從西方醫學的角度，男士的雄性睾丸素分泌量下降，令身體相應機能減退，表現為性慾減退、體力下降、失眠、骨質密度下降、勃起障礙、記憶力減退、易發脾氣、中央肥胖等。時間方面，男士平均發生於五十五歲至六十五歲之間，比女性遲大約十年，但是維持時間卻沒有標準。. i% i1 I- C" X2 \8 _8 B
中醫的角度看，男士更年期是由於「腎氣衰弱，精血減弱」而引起。由於腎陰陽不調造成以上症候，所以調理上就會以滋養腎氣為核心。複方多採用右歸丸、杞菊地黃丸、龜鹿二仙膠、六味地黃丸等。而中醫會根據不同的體質加減。核心的成分主要有淫羊藿、仙茅、巴戟天、枸杞子、熟地等，雖說更年期為人生必經之路，但是礙於男士的倔強性格，很難在人前承認身體上的反應與更年期有關。所以，家人必須體諒。$ [; A9 K: T# h4 ^
無論男士或女士，除了服藥或作理療外，我更建議做中醫推拿除了是用作放鬆身體外，還可以暢通經絡和穴位。每星期一至兩次的推拿，可有助安然度過更年期的不適。如果想加強效果，也應該平日自己按壓一下，尤其是背部膀胱經的腎俞和胃經的足三里，十分有效。其實，「更年期」代表你已經進入更好的年期吧！
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發表於 2015-5-1 01:29 PM
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