葉黃素tvb now,tvbnow,bttvb' ?( j/ g% \% n- D N+ l
! n* w5 n% J, C0 z% H8 @0 K& _- { 用途：補充適量葉黃素，可降低黃斑部及視網膜病變等問題( p) v4 ~' m! t1 t5 Q
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副作用：補充過量，手掌等末梢易變黃，但一段時間後會回復
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d9 n! i- d# A/ ~6 s) e9 t( u) r 注意事項：飯後服用吸收較好
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) V3 e9 ?" Y2 Y8 s0 r5.39.217.76 專家的話：長期使用手機等產品，藍光可能對眼睛黃斑部造成傷害，而葉黃素可幫助對抗藍光，預防對眼睛的傷害。此外，糖尿病患者若控制不好，也容易出現視網膜病變等併發症，也可在醫師指示下、適量補充葉黃素預防。5.39.217.767 c5 o0 h0 k. G( N4 t3 {
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葉黃素多被製成健康食品，不過，葉黃素屬於油溶性，吃過量會存積在體內，甚至手掌等末梢部位會呈現黃色；雖過一段時間會慢慢排除，但仍不應過量，應依照產品包裝指示或請教醫師服用。
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! a1 [. t3 N3 b0 _+ \+ Btvb now,tvbnow,bttvb 不同族群每天補充的量不同，通常成人一天約六毫克以內、糖尿病患者一天30毫克以內，可諮詢醫師後使用。因葉黃素屬於油溶性，建議在飯後服用，在食物的輔助下，吸收會更好。此外，建議可挑選葉黃素與玉米黃素複方，通常兩者比例為5：1，效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb( u# s7 m E) u4 V2 V4 T& `
. ^# b$ h+ s# T+ F8 C 除了吃健康食品等產品補充外，天然食物中也富含葉黃素，例如可多吃菠菜、芥蘭等深綠色蔬菜，胡蘿蔔、藍莓也富含葉黃素，尤其是生長發育中的孩童，應先從天然蔬果中補充。 |
發表於 2015-5-6 09:35 AM
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