/ ~, \4 h1 w! k- h人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
5 Q* f% t+ V+ i6 d4 C' q一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^2 H; z7 q; J4 H
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。 tvb now,tvbnow,bttvb: l3 Z& u4 z! f7 S' A
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
5 a& r( K9 w+ P$ A) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W, I' k" x9 Y8 M( K* Z
1.主動咳嗽法： , r9 f: d B, }6 A2 s5 ~/ i
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天
8 \3 W& Q( h+ J! a5.39.217.76到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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! @8 p& ?, T+ K+ U! e; ktvb now,tvbnow,bttvb2.飲水沖洗法：
: ^- ?, O2 I5 i7 E定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 公仔箱論壇, t1 M: Q9 J; a6 t( p, L) h
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3.運動出汗法：
( x7 Z: }5 n7 j9 [皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4 U8 h1 U0 M; S9 J& J. P7 h4.巧用食物法：
1 M8 o( B A3 w" u0 O* E● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )
0 z! m, ?& _0 R4 }，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
3 h& y8 b' f) }0 S/ q j●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 - Z) r8 v( G5 B+ W7 D
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
* L( b: K+ K$ l9 V公仔箱論壇●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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