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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：) |+ b7 U5 p- C' X0 a2 Z
一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表； 公仔箱論壇 Y$ `' c7 P$ l0 S
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
9 @- T7 g/ o! x" \& k2 y+ e下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1.主動咳嗽法： tvb now,tvbnow,bttvb# h1 z% _2 L: }8 x5 ~! e( j
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天
( u& P. U7 p4 X- o$ E \4 N到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2.飲水沖洗法： 5.39.217.764 }/ `" s* y" E% U5 b
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 7 I/ o6 C6 c% V8 v
% D% J3 m; ?7 @" C) Z) R2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.運動出汗法： tvb now,tvbnow,bttvb- m! I5 ~1 |$ |+ ? N9 i
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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; P1 }5 d y% }" o- o公仔箱論壇4.巧用食物法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z. g# g! W Q7 b" }; Z
● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )
1 B! X7 F% m n7 o/ x+ V9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 tvb now,tvbnow,bttvb) L9 s8 O5 F- y5 O% Q" u
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 tvb now,tvbnow,bttvb0 d- ^2 |) l7 j6 c$ u$ l5 ]) H
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
' Z0 L w6 Y7 U8 {8 Z( \& i& p* X h公仔箱論壇●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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