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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
$ }( I8 O# C5 U# Y5 G5.39.217.76一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
. [' I; p; H5 f; y2 J5.39.217.76另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。 公仔箱論壇, f2 g" H9 ?% y& V
下列方法可幫您及時清除體內毒素。 5.39.217.76% x& R" S$ j- D7 j
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1.主動咳嗽法： 2 v1 N% r% A8 k- p
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天
8 u$ S7 d( q L+ F7 e+ o" w到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2.飲水沖洗法： tvb now,tvbnow,bttvb1 x( p( } c: ^7 l. `4 ^) H
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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$ j ~* V6 H6 }( o3 O7 V+ @3.運動出汗法： tvb now,tvbnow,bttvb) z3 p7 s z2 I) R# m; W
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4 S: D, C% ?7 K0 Q3 @4 s4.巧用食物法： 公仔箱論壇 A0 X2 m1 g+ z" ~
● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )
7 W1 U8 U6 ]' ~/ D; O( P: Otvb now,tvbnow,bttvb，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 tvb now,tvbnow,bttvb) a' K& K3 t+ E" X4 y) J8 \2 h" L
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
. x* d2 j$ l0 V/ ?●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
( q9 Q' C% t [公仔箱論壇●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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