[健康資訊] 如何預防媽媽手

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母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。
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3 @. E, [  t4 k  _  Etvb now,tvbnow,bttvb媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。
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& o. Q9 }: G. t* D# g平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?4 ~+ i* E& B' s8 L( ?
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餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。! [% o# U5 [- p9 s7 T' }. @

* w8 c1 q( @1 _& j* x  b  J; n若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。5.39.217.765 T" K; G3 g7 ?* l  G+ V9 g

' F3 `$ K  L6 G7 P5 J) F! Z專家諮詢：骨科醫師 高逢駿