[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。) X1 Y/ y; c$ a! ~. W' F
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
# ^9 t4 r* k* z' H8 Y1 _tvb now,tvbnow,bttvb　　沙參玉竹燉椰子
  W! c# \5 E7 v: t5.39.217.76　　材料tvb now,tvbnow,bttvb2 A) c/ t: c1 v. I- g
　　雞半隻
  J6 V+ G; S% f8 [' U% {5 A5.39.217.76　　椰子肉一個
1 t& c2 {% }  A公仔箱論壇　　沙參二両
% g0 }( J! C' n, b. a  v　　玉竹二両5 E3 |- J$ e& K# P
　　雪耳四両tvb now,tvbnow,bttvb* A5 K' l# S/ ]( c: C% z
　　鹽及水各適量
5 L3 A" W" T" r5 c* [　　製法+ \9 a7 J( Y( n9 m  H; A
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。6 q, J/ E6 Q" y' [* F
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
( I+ c& R) X  ]0 S9 [5.39.217.76　　食用效果
7 Y  [9 o, S( b, b  s* C2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。