[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
% l5 }2 P1 B9 H6 w+ M' i: ?- u! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。+ ]# U  L, ?/ }: s( N$ `9 s
　　沙參玉竹燉椰子
: _0 b, K0 N3 F5 x. p% [* w　　材料5.39.217.760 A- c- E2 n% F" L5 V
　　雞半隻公仔箱論壇: i+ P/ w5 [9 h7 N' U
　　椰子肉一個
, v$ R+ ?' K: S3 \公仔箱論壇　　沙參二両
: }) \) X4 i3 M# s　　玉竹二両; O) o4 @0 L5 L7 ~
　　雪耳四両: f8 J' p/ e# k' w7 k, z
　　鹽及水各適量
1 z& `/ o! t+ c( l& y7 F公仔箱論壇　　製法
- l+ A& ~8 n4 f* ?6 w+ q　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
0 F4 G8 O, x: v+ M0 i  q公仔箱論壇　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y* k: M: G! k: W% e! B% G- U
　　食用效果
6 R" O$ f* Z" ^2 Z" b. c- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。