有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
" h" H# J+ ^- Y6 A) N# g6 r: Dtvb now,tvbnow,bttvb腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。3 }, i- t5 S m
1、酒後喝濃茶
7 h8 k- K- x+ V" M9 ]9 Gtvb now,tvbnow,bttvb有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。5.39.217.761 n1 L3 t8 R6 G
2、飲食太鹹
+ |4 z: c( O5 N/ z1 E+ l5.39.217.76飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。* a: Z7 h# S, A0 D7 d h
3、經常憋尿
' Y5 \/ M# D6 U* R9 G+ s有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。6 o5 ]# v* D0 {3 }
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4、飲水過少
A; g o, c% z# i0 Z8 u如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
* U8 v$ q/ d; C3 Wtvb now,tvbnow,bttvb5、過度喝飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c' k B3 Y0 j
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
% i& E9 H5 T/ I5 }0 a; z7 N公仔箱論壇6、吃過於鬆軟的麵包tvb now,tvbnow,bttvb, A$ y. k' T4 |$ N5 P; G' Z6 s! J
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
: A7 C2 |5 I% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、亂服藥物 用藥過多tvb now,tvbnow,bttvb) }3 `0 F6 ^( e3 f2 T
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
. K8 k' b9 _7 Y5 l, x! B公仔箱論壇8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
n5 @" c$ ]& b# j# W% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。5.39.217.76! b. d- K. c" B& m7 s
- E/ Y0 I" v: M# g: P2 K5 @腎病早防，建議大家注意以下幾點：
; {6 i- ?1 R4 d0 I0 z5.39.217.761、上呼吸道疾病' i3 N8 n& T' A; x2 c4 V
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
5 ~4 |% |4 V* f+ d$ u+ f2 C# c$ i2、慎服止痛藥
5 }( F- b6 R% `+ j: X# s( Xtvb now,tvbnow,bttvb未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。; Y4 i9 P' ^+ k+ X5 I2 F* a/ E1 n, f
3、避免暴飲暴食
8 K: P& g, m$ k* [- j; C大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。tvb now,tvbnow,bttvb' J; }- |& h# m0 f& l
4、避免亂服藥物
7 c A$ K" p: ^5 J" I包括一些中成藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r# e' T* e5 `+ T( [+ F
5、腎病女性懷孕須謹慎
6 B: y0 j: i% u- b+ ^; H公仔箱論壇如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb. i1 j9 Y% X; s- F; |. m0 z( p
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f& |6 R7 K& r5 f0 h
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。公仔箱論壇" w: d9 o2 b; ?( b3 l
7、多喝水、不憋尿
1 _* x- O3 T# b% b* C$ T每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。tvb now,tvbnow,bttvb! C' `# N) }- W ]8 R
8、控制高血壓
2 J7 x+ y/ W- A8 r+ b# Z$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、控制糖尿病公仔箱論壇- y, P$ j9 a9 p; `4 D0 U
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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