[健康資訊] 調適婦女更年期

lawkman

婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
6 J5 }7 P! z$ _" y% i: c" {　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
: N4 i4 {' Q# z9 d0 `5.39.217.76　　沙參玉竹燉椰子
& _% ?* {6 C8 \7 M# S! X　　材料" G5 |+ b9 Y6 p, M
　　雞半隻
7 ?6 {& I0 U$ S4 w) T( }: b4 e$ }7 e5.39.217.76　　椰子肉一個tvb now,tvbnow,bttvb9 M5 _8 K1 W) g4 j0 E$ z
　　沙參二両
2 _: [7 G* `$ W; ]' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　玉竹二両
" T; g' W/ d4 Q　　雪耳四両
; z) M( `- p  z7 {　　鹽及水各適量
, a+ }2 \* f& @; j$ ~% x% b公仔箱論壇　　製法% k9 _6 Y* ~: M
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
9 y1 E  [" j# E公仔箱論壇　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 x3 |1 k( O5 A! C. @: O+ O
　　食用效果/ r: R, Z/ j0 [: ~' q
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。