[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q/ q/ Z+ t: d! [4 x+ O& V0 H
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
$ l! K4 u0 l0 p3 U1 A　　沙參玉竹燉椰子' X' h. G  f  P+ B. }  m( \* t# w7 \. s
　　材料
; K# |* h7 P& `! M% \5.39.217.76　　雞半隻
) w5 o9 A8 v* W* g5.39.217.76　　椰子肉一個
: |. X+ [4 v( U, I　　沙參二両
9 c3 P  U- S+ P' B8 X7 O5.39.217.76　　玉竹二両
4 F' j0 F( F( }' {& d3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　雪耳四両- E6 k+ m/ d  j
　　鹽及水各適量2 B) g. G* v8 b5 \
　　製法
2 L6 M% ?# ~4 x2 l- O7 X　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。8 ]. |$ j) s3 [0 X4 c- ]4 T$ T
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。5.39.217.76/ b* |& y5 R) I
　　食用效果
' I" g; c7 S) b: g6 }2 }; X+ Q* }4 M( ^  d　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。