有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb- g2 f( v) o5 [4 M9 y
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~( \5 A- \! n1 J1 D1 x
1、酒後喝濃茶
z8 A1 T" P" n& u2 @: V& c* }tvb now,tvbnow,bttvb有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。/ p( A! F' O0 u+ ?, C- f- ~
2、飲食太鹹
. v8 ]. j2 U; c) R3 F) v5.39.217.76飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。公仔箱論壇* y4 [/ I/ e, C
3、經常憋尿% Q! o1 L" o) g$ }% p$ S
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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7 f' I: H7 P5 h/ m5 m公仔箱論壇4、飲水過少' v6 Z ]' V7 X+ ^& m' t1 `3 r
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
( q0 s" D9 I! V# W& u) X' A; Ftvb now,tvbnow,bttvb5、過度喝飲料
) T( ^/ _+ ?- @7 B p9 ^, Q- L5.39.217.76過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。+ g* r! I/ `8 Y0 |6 p1 P: ^
6、吃過於鬆軟的麵包5.39.217.760 B. d; Y2 n( @4 g4 N
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。5.39.217.76# e6 r7 m$ ^/ q: h- z2 {* F
7、亂服藥物 用藥過多
% d, t- ]. n6 H" U* P3 H( _$ vtvb now,tvbnow,bttvb長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
9 C1 k: i8 r+ f( P9 U( ktvb now,tvbnow,bttvb8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
$ t3 S0 y" |6 i$ k公仔箱論壇現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。公仔箱論壇+ _- Z0 Z/ w; ]4 m
4 u/ u3 X+ k, Z' d* ]tvb now,tvbnow,bttvb腎病早防，建議大家注意以下幾點：
5 U& }$ M9 W5 A5 @( y9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、上呼吸道疾病8 n6 p. e. K2 d0 b3 O
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
. m: P# P- m3 t' r# s/ {2 B5.39.217.762、慎服止痛藥
( J2 J1 `+ z5 z( y! p# {' a r5.39.217.76未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O* s" G9 L# U8 P- [' _
3、避免暴飲暴食公仔箱論壇# ~- }8 x2 i6 T) c+ B% s
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M" G$ z- @* {; _+ Z# Y
4、避免亂服藥物
S% e ?% I+ p$ Y9 m- |包括一些中成藥。公仔箱論壇9 u$ Y5 Y8 Z3 g( A: X
5、腎病女性懷孕須謹慎
4 Z/ |( ?4 R8 z3 h% J$ }tvb now,tvbnow,bttvb如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
# |6 S i0 [. o `* `, k. _# Mtvb now,tvbnow,bttvb6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治0 @0 l; i: C8 |
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
6 B1 K* c" E* V; U4 X7 J; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、多喝水、不憋尿
4 w9 G% S u% w( Ttvb now,tvbnow,bttvb每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。tvb now,tvbnow,bttvb6 `6 Z5 Y4 D9 d9 c/ k- D, o+ l4 ?
8、控制高血壓tvb now,tvbnow,bttvb* H- C0 ]5 ]3 t d
9、控制糖尿病
/ C& A# E, K) N: G$ L# {10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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