有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
8 R9 m8 x+ v0 l, f- X! x6 y腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。/ E2 I, |$ W3 }' w l1 v% ^$ h
1、酒後喝濃茶
! o) w6 i9 Z' E* V( e: g有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。3 h" w) }& Q; `+ c; F2 B
2、飲食太鹹3 }- Z+ f9 C! Z! d; I7 X
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
3 n8 m& L# O3 I; z5 s1 Y; P3、經常憋尿tvb now,tvbnow,bttvb- z* m' s* [" ?) D; x
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。1 o/ I ^" w8 h# ~( `3 ?
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4、飲水過少
7 A! S. d3 P5 Y1 `) B" O如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
& |& B) {/ T. j- k- j* K( ^4 C. Dtvb now,tvbnow,bttvb5、過度喝飲料
! j7 H. N7 N* i1 _ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
1 C9 l/ f5 m9 B/ q( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、吃過於鬆軟的麵包tvb now,tvbnow,bttvb7 [6 G r( N1 c. {3 {
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
. L. Z% V% O- {" G8 g3 ?( L) Ltvb now,tvbnow,bttvb7、亂服藥物 用藥過多
/ j' c) I" b- S. ~公仔箱論壇長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
" b5 l7 L m ^# I2 v8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒5.39.217.76: I+ f0 } N z* {
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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" H8 ?. @" \# P5.39.217.76腎病早防，建議大家注意以下幾點：
' j. P) N0 x. T1、上呼吸道疾病! q- ?+ S( S1 u: R# G5 t B; v$ G
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z3 _0 ]2 Z0 p7 b) U! m
2、慎服止痛藥tvb now,tvbnow,bttvb- X7 e3 Z) Q _* Y+ Z
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
; G3 v% |4 ~1 G) N4 B0 K# c3、避免暴飲暴食公仔箱論壇0 D j' ~/ `1 j) T- ?0 X" V
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
# \1 Y: o5 y3 h( h/ i5.39.217.764、避免亂服藥物
% ]% D# I& G2 v3 C8 {! j# G5.39.217.76包括一些中成藥。
1 X# |: J7 ?, ]6 [1 l& [5.39.217.765、腎病女性懷孕須謹慎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~9 ]) h+ D2 H8 H
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。0 \6 N& \0 d( V% g! A$ R2 D' @6 }6 Z
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
- j# s8 k, k* h: R5 m- p4 j5.39.217.76不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。tvb now,tvbnow,bttvb" v. z( i& Z0 z' r$ q
7、多喝水、不憋尿
, F i7 a8 ~! p5 j J% ?0 A, ?" y/ ztvb now,tvbnow,bttvb每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。+ i3 J7 c% f6 E3 b) G
8、控制高血壓
2 s* Q# u& y) s' R2 v公仔箱論壇9、控制糖尿病5.39.217.768 x: ?2 ?* L* ^
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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