有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。# A5 q$ o( X3 L7 B
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
+ ^0 F& X7 E( |, {0 E0 r1、酒後喝濃茶
" ]7 I6 w, |) Z' n5 r" _有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb# r0 C) j) |. |3 [+ S
2、飲食太鹹
* p& J8 n, a& ?# f: o" D飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。tvb now,tvbnow,bttvb: Z3 u3 \5 c- K8 ?7 G
3、經常憋尿公仔箱論壇9 i) s+ I9 H" z/ ~! c
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
" C; T$ M5 M. A. K" v. S8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x8 Z7 |2 ?. Q% ~5.39.217.764、飲水過少
* u9 c2 K9 J: E) l8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
) f- G+ b2 L0 e0 ~) y( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、過度喝飲料
! r. V. m# n6 b: k' D/ o6 ^8 h過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
& r6 X; N0 s5 Q5 B3 v2 D公仔箱論壇6、吃過於鬆軟的麵包
1 v( v6 i+ k0 j- K5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。. D. K6 {) R" w' M9 k1 f
7、亂服藥物 用藥過多
, U m. n0 T6 }5 T1 R5 y/ V, _9 b! C# i5.39.217.76長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
5 @1 y8 S0 S) s: y8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J6 J: P8 w4 h6 F: W
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：5.39.217.762 l, a; |: ~$ O$ z1 Y! D
1、上呼吸道疾病
2 ?1 k$ F7 d: T9 x5.39.217.76特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
5 m" B3 J1 E& n9 c3 r2、慎服止痛藥5.39.217.765 h) P: C' n$ P* T8 q
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。公仔箱論壇" c+ g0 o9 W! s" c# h
3、避免暴飲暴食
7 r& u! r4 I/ K0 Z" W公仔箱論壇大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。# E& x9 W* Z4 H1 r/ [& d9 S
4、避免亂服藥物5.39.217.764 Z. [& n( f/ r7 x' C; ~+ r
包括一些中成藥。
' q" @$ Q. j, w9 \; c: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、腎病女性懷孕須謹慎
! m$ b; m, Q) @8 U5 U; htvb now,tvbnow,bttvb如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
& N1 C" q7 B' l% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
/ ~ ?3 n4 G: r4 A" e不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
$ X1 {& y9 V# h公仔箱論壇7、多喝水、不憋尿4 Q6 W' x% _. r# L7 `; ^
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
, D$ y( ^3 d0 r6 {% T: L5.39.217.768、控制高血壓
( {) q; S4 v% h9 T9、控制糖尿病5 Z J9 e1 s- ^ ^" B. d. F1 U; G
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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