有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。2 Q) c: _ H: C
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。. N) E! s8 @, n( B- q/ @
1、酒後喝濃茶
' S8 G2 L! O9 @5.39.217.76有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。5.39.217.76; y' v0 D- w" B4 {4 A
2、飲食太鹹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O7 H0 ~7 Q' z% S& P, G
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。: |+ x+ {& R, F: j7 d; t
3、經常憋尿1 u+ f2 r# H$ K% U) h% p+ T9 [
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B7 _4 X/ o& E! \$ I# h% _
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4、飲水過少tvb now,tvbnow,bttvb) |: S1 K$ f8 f8 M# ?( [2 g
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
. u, w& t" i! v+ i; v0 Mtvb now,tvbnow,bttvb5、過度喝飲料/ R! R$ Q- C T
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
2 `# I) E6 R) {" ]6 }# b1 \. h公仔箱論壇6、吃過於鬆軟的麵包5 p! a. \( f7 \/ M; N0 J
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
6 O, ~) q" }2 N4 n wtvb now,tvbnow,bttvb7、亂服藥物 用藥過多5.39.217.765 j5 H* q, Z$ G6 S* |5 d1 S) i
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。5.39.217.763 W {+ v" n, i' N
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {& f* ~0 Y! T! b# V) h) @! [
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。公仔箱論壇2 ]0 |# M$ S) A2 E/ t
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：tvb now,tvbnow,bttvb& _+ }) D$ p; l$ ~0 e
1、上呼吸道疾病
5 ^- v, y8 A4 ~/ R# D特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。5.39.217.76$ r, H* S- e( C+ a
2、慎服止痛藥
f( L! U. V. {未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
Y, H: W& `3 c3、避免暴飲暴食
4 }' S& i' w8 H9 X大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。" G7 Q- X9 M- T8 J% w& b
4、避免亂服藥物
" Z6 h3 A6 M3 ^ Y5.39.217.76包括一些中成藥。5.39.217.760 X5 L+ G# K2 i8 L# ?8 p
5、腎病女性懷孕須謹慎
/ W. U4 _& s$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb" D# ~' y9 k: I) ?' O9 {+ \. E
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治+ t% u+ D5 R8 i4 ]7 L5 A; I/ V
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E* c7 u& f% n
7、多喝水、不憋尿
% Q2 R3 D6 [4 |4 y8 s! ntvb now,tvbnow,bttvb每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
@% c# b% f: L( C+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、控制高血壓+ ^' g* u5 t9 I, g! u. a R1 a
9、控制糖尿病: q* P% Y9 S- p/ m. u
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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