有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
" w% k- X1 i& u) g, N) z腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
- P9 _0 n7 v/ ]7 {# }% @! K1、酒後喝濃茶0 S0 S6 t5 Q. o0 w
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。: f6 r8 o7 N; |) J. D" d
2、飲食太鹹
2 s5 s* m3 R- V. p+ O) G cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
& r& o* l: S6 i2 ~( N D3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、經常憋尿 I. P2 b$ h, h4 u' l0 w
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。5.39.217.76, y# d7 a) l8 M" c" }7 F
; o; h, q I, ~2 H+ h/ E4、飲水過少5.39.217.76) P( V5 P1 L# f
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。) b8 s' Y* J: w+ f2 D6 \5 E
5、過度喝飲料
) S$ O8 Z7 x3 g0 [) e; T過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。公仔箱論壇9 ~1 r- x2 |0 Z$ K" E* x
6、吃過於鬆軟的麵包
" r+ t% e) F+ s9 U jtvb now,tvbnow,bttvb麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb9 f' J' A. p1 U( d# T
7、亂服藥物 用藥過多
! A7 w q) w. v' V6 Y. o& _5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
. f: D! R/ q BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
/ ^* a4 z X b4 I" _tvb now,tvbnow,bttvb現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。tvb now,tvbnow,bttvb8 M# h5 L0 j+ e" x$ S# M
: t: H3 E# E! m! \$ E" Z5.39.217.76腎病早防，建議大家注意以下幾點：tvb now,tvbnow,bttvb4 @9 b9 h% _+ O J$ y2 [0 k* @
1、上呼吸道疾病
; ?$ j7 y% l& R9 A' t: h! F7 `特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
6 ]" ]: U7 ]& W* B$ T2、慎服止痛藥
1 Z; P9 N+ c# ^, f# f C) d, M5.39.217.76未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。; X1 t% S$ p, U
3、避免暴飲暴食公仔箱論壇* |: B, y7 N& L
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
, i. L& C3 H+ o* n4、避免亂服藥物: t2 M& x% O# L, ~% t) K
包括一些中成藥。
7 }* O8 n v+ ^( w- r5、腎病女性懷孕須謹慎公仔箱論壇1 v* r8 ]& T" D2 @1 O
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。公仔箱論壇1 l) z f& U J, T, _+ }9 n4 Z# A: ]
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治5.39.217.76" R {0 Y2 F- M8 A9 L
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
; p+ n- L) c+ @, G; j$ q, ftvb now,tvbnow,bttvb7、多喝水、不憋尿
. Z7 B/ d* Y5 B" Z7 u R. u1 f6 y每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
* M( C9 [9 L8 R+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、控制高血壓
) W+ Q" e+ V2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、控制糖尿病( O N2 e g5 D" p6 s; P( A
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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