[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。tvb now,tvbnow,bttvb3 s- u: ]$ f9 }" Q: P" w* c
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
. u( B6 N0 n1 i8 E5.39.217.76　　沙參玉竹燉椰子
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　　雞半隻
8 d" t0 e+ ~7 D8 {; d5 A( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　椰子肉一個
8 z1 B/ z; u! P7 C  U! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　沙參二両
! J" D# b1 ?/ F5.39.217.76　　玉竹二両
! [  t" S% [2 t　　雪耳四両公仔箱論壇( K3 o/ Q# A) l, z4 n
　　鹽及水各適量
0 z- {! O* r9 x7 P. |tvb now,tvbnow,bttvb　　製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I5 {$ B% U% `; N1 y
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
$ u6 ?$ F8 v7 s% ^# G. S　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
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　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。