1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
0 v9 `/ J' D2 v J1 Q( j: ?6 ]3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 N4 K$ d0 D6 o) L+ l( e3 ?' T% v2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V1 w0 b6 e. O0 _4 R& ?5 B) z
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3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
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; r. l2 d9 F7 ^4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l; {$ a" M& {0 c$ q! _' [/ ^0 X
4 s, e7 {& i. v; U5 D6 B; @ V5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。2 |2 D) r1 P3 R2 A# l" b" i
& K2 u9 r4 I3 K9 D7 o8 Xtvb now,tvbnow,bttvb6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
5 q! V" `$ @% u" C z' h) x5.39.217.76繼而發生腦萎縮。
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7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
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8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。# N' ?7 y8 r# F9 N
1 i8 s% l% x5 B/ s) Mtvb now,tvbnow,bttvb9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+
, i* a4 ^& L E/ |9 x# l) B4 j7 ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 {$ Y/ S" @! I/ U. O; _" q
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發表於 2012-8-20 03:54 PM
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